Да би урадили самопроизвођење дојке неопходно је да следи три главна корака који укључују праћење посматрања испред огледала, палпирање груди стопала и понављање палпације која лежи.
Самоосудјење дојке се не сматра једним од превентивних тестова за рак, али се то може урадити једном месечно, сваког месеца, између 3. и 5. дана након менструације, а то је када су груди чешће и безболне, или на фиксни датум код жена које више немају менструацију. Иако испитивање не дозвољава дијагнозу рака, помаже боље познавање тела, омогућавајући вам да будете свесни могуће промене које могу настати у дојкама. Погледајте 11 знакова који могу указивати на рак дојке.
Све жене након 20 година старости, са случајем канцера у породици или старије од 40 година, без случаја рака у породици, треба подвргнути самопројекту дојке како би се рано превенирало и дијагностиковало рак дојке. Овај преглед такође може да уради и мушкарац, јер они такође могу патити од ове врсте карцинома, а представљају сличне симптоме. Сазнајте више о мушким раком дојке.
Корак по корак за самопрозоривање дојке
Да бисте правилно урадили самопроизвођење дојке, важно је урадити евалуацију у 3 различита тренутка: испред огледала, стојећи и лежећи, следећи следеће кораке:
1. Како направити посматрање испред огледала
Да бисте посматрали испред огледала, морате уклонити сву одећу и поштовати следећу шему:
- Прво, посматрајте се са косом оружја;
- Онда подигните руке и погледајте своје груди;
- Коначно, препоручљиво је поставити руке на базену, притиском да видим да ли је дошло до било какве промјене на површини дојке.
Током опсервације важно је процијенити величину, облик и боју груди, као и ударце, спуштање, избочине или храпавост. Ако постоје промене које нису биле присутне у претходном испитивању или постоје разлике између груди, препоручује се консултација са гинекологом или мастологом.
2. Како направити палпацију стопала
Палпирање ногу треба обавити приликом купања мокрим тијелом и сапунама. Због тога је због:
- Подигните леву руку постављањем руке иза главе као слика 4;
- Пажљиво палпирајте леву дојку десном руком помоћу кретања слике 5;
- Поновите ове кораке за груди са десне стране.
Палпација треба да се уради прстима руке заједно и да се простиру кружним покретима кроз груди и од врха до дна. Након палпације дојке, нежно би требало да притиснете брадавице да бисте видели да ли постоји отисак течности.
3. Како палпати лежати
Да бисте палпирали лежећи, требало би:
- Положите леву руку на леђима као што је приказано на слици 4;
- Ставите јастук или ручник испод левог рамена да бисте били удобнији;
- Палпирајте леву дојку десном руком, као што је приказано на слици 5.
Ове кораке треба поновити на десној груди да би се завршила процена две груди. Ако је могуће осећати промене које нису биле присутне на претходном испиту, препоручује се консултацији са гинекологом да дијагностички тести и идентификује проблем.
Погледајте следећи видео и разјасните своја питања о самопослуживању дојке:
Који су знакови упозорења
Самооцењивање дојке је одличан начин да сазнате анатомију ваших груди, помажући да се брзо идентификују промене које могу указивати на развој рака. Међутим, то може бити и метода која узрокује пуно анксиозности, посебно када нађете неке промене.
Стога је важно знати да је присуство малих чворова у грудима релативно често, нарочито код жена, и не указује на то да се рак развија. Међутим, ако се ова грудвица повећава током времена или ако узрокује друге симптоме, она може указивати на малигнитет и због тога треба да га испитује лекар. Симптоми којима треба пазити су:
- Промене у грудима коже;
- Повећање једне дојке;
- Црвенило или промене у боји дојке.
Док је код жена, мамографија је најбољи начин за идентификацију могуће малигне промене код мушкараца, најбољи преглед је палпација. Међутим, ако човек идентификује било какве промене, треба да оде код доктора тако да може и палпати и затражити друге тестове ако је потребно.
Разумети када грудна грудњака није озбиљна.
