Пукотине стопала се јављају када је кожа врло сува, па се тако разбија са телесном тежином и малим притисцима свакодневних активности као што су трчање до аутобуса или пењање степеницама.
Дакле, најбољи начин да спречите напуштену кожу од пуцања на петама је да одржите своје ноге добро хидратизирајући проливањем креме најмање једном дневно.
Међутим, за оне који већ имају суве и испуцане стопе, постоји ритуал неге која кожу поново оставља свиленкаст и мекан, што вам омогућава да носите сандале и папуче без стида.
Ритуал за кућни третман
Овај третман ритуала за напуштене стопе треба да се врши најмање 2 пута недељно или свакодневно, током периода када су ноге веома суве.
1. Направите хидратантну ножну глачицу
Први корак је да направите оштре ноге, да омекшате кожу и отворите поре, омогућавајући апсорпцији овлаживача свих слојева коже.
Да бисте направили ноге за скалирање, требало би:
- Ставите топлу воду унутар слива док не достигне висину од 8 до 10 цм, или висину која омогућава уронити целу ногу у воду;
- Додајте 1 до 2 кашике хидратантне креме, у зависности од количине воде;
- Крему добро мешати у води, потпуно растворити;
- Скините ноге од 5 до 10 минута, како бисте осигурали да кожа остаје мекана и упија крему.
У идеалном случају, ножеви за скалирање не би требало да се раде веома топлом водом, или без хидратантне креме, јер ће се отворити и нападати поре и оставити сушаре за кожу.
2. Сушите ноге исправно
Након завршетка ножне опекотине, веома је важно добро осушити кожу, како би се избјегао раст гљивица, посебно између прстију. Међутим, избегавајте брисање пешкире на кожи, јер ова акција оставља кожу више иритиранијим и доприноси повећању сувоће.
Дакле, идеално је да се осуши кожа са покретним покретима на кожи, да се уклони вишак воде, а затим оставите ноге на отвореном 2 минута да се потпуно осуши.
3. Скините вишак коже шљаком.
Овај ритуални корак је опционалан и обично се треба урадити само ако нема пукотина, али је кожа и даље густа и сува. У овим случајевима, после сушења стопала са пешкиром, али пре него што их пустите да се осуши на отвореном, треба користити, на пример, брусни папир или прамац, да бисте направили благи покрет на пети и уклонили вишак мртва кожа
Ова техника се може урадити и на другим сувим деловима стопала, као што је страна великог прста. Затим стопало може поново да се пренесе топлом водом, или уклони кожу која је напустила, на пример, користећи ручник.
4. Сипајте хидратантну крему
Када је стопала у потпуности суха, мало моистуризатора треба користити за затварање поре и завршити хидратацију коже. Што је крема чвршћа, већи је степен хидрације, али избор се може направити према преференцијама сваке особе.
У случају да имате најчешћи овлаживач, погледајте рецепт како бисте направили супер хидратантну крему и погодни за пукотине стопала.
После преношења креме, треба носити чарапу да би се осигурало да га обући од коже и да је потпуно апсорбује кожа. Поред тога, чарапа помаже ногама да не клизају, избегавајући могуће падове. Добра опција је да обави ритуал пре спавања, тако да држите чарапе неколико сати и без притиска ципеле.
Погледајте следећи видео како направити одличан домаћи хидратант за уштеду ногу:
Главни узроци напуштене ноге
Главни узрок напукнутог стопала је недостатак хидрације, што кожу оставља мање флексибилним и лакшим за ломљење. Међутим, постоје неки фактори који доприносе губитку хидратације, као што су:
- Шетајући дуго боси;
- Често носите сандале и папуче;
- Прекомерна тежина;
- Капљите се у врло топлој води.
Поред тога, они који не пију количину воде коју им потребују током дана имају и суву кожу и стога су вероватније да ће њихове стопе бити суве. Ево како да израчунате количину воде коју пијете дневно како бисте осигурали здравије тело.
Они који имају ове факторе ризика треба да прођу хидролизу барем једном дневно, после купања или пре спавања, на пример да би се осигурало да је кожа добро хидрирана и да не ризикује да се нарушава током дана- данас.
