Бол у колену је симптом који може настати услед зглобних удара, прекомерне тежине или спортских повреда које се могу догодити у фудбалској утакмици или током трке, на пример.
Међутим, када бол у колену спречава ходање или се погоршава током времена, то може бити знак озбиљнијег проблема, као што је руптурирани лигамент, остеоартритис или Бакерова циста, што се може потврдити тестовима као што су рендгенски или рачунарска томографија.
Међутим, бол у колену у већини случајева није озбиљан и може се лијечити код куће применом леда 2 пута дневно у првих 3 дана од појаве болова. Поред тога, употреба еластичне траке у колену током целог дана помаже имобилизацију, смањујући бол док чекате на консултације.
Шта узрокује бол колена
Главни узроци болова колена су:
- Бол на бочном делу колена, када тренира или после трчања: обично је синдром иотибијалног бенда који мора бити третиран са антиинфламаторним, растезљивим и миофасциалним ослобађањем. Сазнајте овде како да излечите синдром иотибијалног бенда овде. Такође може указивати на повреду латералног менискуса или повреде латералног лигамента колатерала.
- Унутрашњи болови колена: могу се јавити услед кољена на коленима, узрокованих ударцима на бочној страни колена, узрокујући оток на супротној страни трауме, тендинитис говешке шапе, повреда лигамента медијалног колатерала или чак руптура колена. медијални менискус. Научите да идентификујете и лечите манске повреде.
- Бол у позадини колена: може се сумњати на Бакерску цисту, мали отицај који стоји иза колена и који узрокује повећани бол када се пацијент скачи или клече.
- Бол у предњем делу колена : може бити пателарна хондромалација. Погледајте како се третман хондромалације може урадити кликом овдје.
- Бол код колена на боку: најчешћи је након 40 година старости и обично се односи на постојање реуматоидног артритиса у зглобу, при чему је бола чешћа током првих неколико минута јутра и побољшање кретања. Ево како се лијечи реуматоидни артритис.
- Бол код колена при чучању: један од уобичајених узрока је пателарна хондропатија, која је хабање зглобова око патела или повреда менискуса. Схватите пателларну хондропатију.
- Бол у колену док ходате, на крају дана или стоје предалеко: може се десити остеоартритис, који узрокује хабање колена, а како се болест погоршава, круто је круто када се устаје ујутру и побољшава се са одмора. Научите како лијечити остеоартритис.
- Бол код колена при склапању ногу: може указивати на повреду менискуса.
- Бол у колену када се протеже нога: може указати на повреде тетиве или руптуре пателног лигамента.
- Бол у сваком кољењу: то зависи од тога да ли је било директних повреда као што су пада на колена на поду, што може указивати на модрице, твистинг колена, дјеломично руптуре мишића или лигамента.
- Бол и колут колена код кретања колена бочно: може указивати на повреду предњег крижног лигамента, задњег крижног лигамента, коронарног лигамента, руптуре менискуса или остеохондралне фрактуре.
- Бол код колена приликом пењања: то може бити остеоартритис, повреда менискуса или остеохондрална повреда, на пример.
- Бол у колену када падајућа лествица: може указивати на повреду патела.
- Бол и колен колена без трауме: може указивати на хемофилију, реуматоидни артритис, инфекцију или гихт.
- Дубок бол, управо у средини колена: Може бити руптура предњег или задњег крижног лигамента.
Ако поред болова у колену примећујете да кликне када се креће, покушава да иде горе или доле степенице, погледајте шта може изазвати овај симптом у: Шта треба учинити када колено пуца.
Лекови за болове колена
Анти-инфламаторне пилуле у облику таблете могу се користити докле год је то указао лекар, али такође могу донијети болове за примјену масти као што су Гелол, Цатафлан или Цалминек, који се могу купити у љекарни без рецепта.
Али, поред тога, као природни лек има на пример храну која се бори против запаљења као што су лосос, семе цхиа, шафрана, мацерирани бели лук и чоколадни чајеви. Сазнајте више примјера антиинфламаторних намирница које требате конзумирати у већим количинама у данима боли.
Алтернативни третман за болове колена
Типично, бол код колена може се третирати са антиинфламаторима које је ортопедијер прописао, као што је Дицлофенац или Ибупрофен, или операција ради замјене оштећених дијелова колена. Међутим, може се усвојити алтернативни третман за болове колена, нарочито оних који имају стомак осјетљив на осјетљиве на инфламацију и укључују:
- Хомеопатија: употреба хомеопатских лекова, као што је Реумамед или Хомеофлан, из Алмеида Прадо, коју је ортопедија препоручио, за лечење упале колена узроковане артритисом или тендонитисом, на пример;
- Компресије: ставите вруће облоге са 3 капи есенцијалног уља жалфије или рузмарина 2 пута дневно, од 3. дана појаве симптома;
- Остатак колена: састоји се од гнетења колена, посебно када је потребно остати дуго дуго.
Пацијент са боловима колена може обогатити дневни дневни унос храном с антиинфламаторним особинама, као што су ђумбир, куркума, лосос или цхиа семе, који помажу у комплементирању лечења и спречавању болова у другим зглобовима. Осим тога, избегавајте шећерну храну, јер они отежавају упале у било ком делу тијела.
Погледајте када користити топлу или хладну компримовање у следећем видео запису:
Други природни начини за избјегавање болова колена
Неки савети за ублажавање болова у колену укључују избјегавање трчања или ходања кад је присутан бол колена, а не узимање у тежину и седење на високим столицама, а не за силовање колена приликом подизања.
Алтернативни третман за болове колена не би требало да замени третман који је указао лекар јер може погоршати проблем који је изазвао бол у колену.
Када видети доктора
Важно је консултовати свог ортопеда или физиотерапеута када:
- Бол траје више од 3 дана, чак и након одмора и наношења хладних компримова;
- Бол је веома интензиван када врши дневне активности као што су пеглање испод ногу, ношење детета у крилу, ходање или пењање степеништа;
- Колена се не савијају или праве буку приликом кретања;
- Колено је деформисано;
- Остали симптоми изгледају као грозница или мршавост;
У овим случајевима, ортопедичар може затражити рентген или МРИ да дијагностикује проблем и препоручује одговарајући третман.
