Табела је прорачун који се заснива на данима менструалног циклуса да зна када је жена плодни период и стога може допринијети женама да знају када она не може имати однос, јер је у опасности да затрудни.
Међутим, као контрацептивна метода није врло ефектна и може доћи до недостатака, жена не треба да се ослања само на стол, већ повезује другу методу контрацептивности, као што је кондом, на пример да повећава заштиту и избегне нежељену трудноћу.
Који дани не могу бити повезани
Свако ко не жели да затрудни не може имати однос током свог плодног периода, који је између 11. и 17. дана, од првог дана менструалног циклуса, у циклусу од 28 дана. Како жена може имати нерегуларнији циклус, ових дана се може разликовати од мјесец дана до следећег, па се због тога табела не сме користити као ексклузивна метода за избегавање трудноће.
Да бисте израчунали дане плодног периода у случају редовног менструалног циклуса, шта треба да знате:
- Какав је интервал између 4 менструалног циклуса, да бисте бројали колико дана ваша менструација траје да паднете;
- Ако утврдите да тај интервал није увек исти, требало би да пронађете просек дана;
- После тога, подијелите овај број за 2 да пронађете тачно средину циклуса;
- Средњи дан циклуса је најплоднији дан у месецу;
- А плодно време је 3 дана раније и 3 дана после тог дана.
Овај видео објашњава корак по корак како израчунати плодне дане у случају неправилне менструације:
Најбољи начини избјегавања трудноће
Најбоље контрацептивне супстанце за спречавање нежељене трудноће укључују контрацептивну пилулу, имплантат, кондом, ИУД, вагинални прстен, дијафрагму и тубуларне операције лигације или вазектомију. Када се ове методе користе правилно, шансе за затрудњавање су мање од 98%.
Како таблет може помоћи у спречавању трудноће
Ко заиста не жели да затрудни може користити плочу, али увек користи друге методе заједно јер је заштита већа. Осим табеле, жена може користити кондом, спермицид, и може ставити прсте у вагину како би видела да ли је властито подмазивање прозирно и еластично, попут јаја.
