Ако појединац сумња да је њихов притисак висок или низак, јер имају симптоме као што су замућени вид, замућени вид или вртоглавица, они одмах треба да измеру притисак. Међутим, очигледно здрави људи који немају ове симптоме треба само мерити крвни притисак сваке 2 године, док хипертензивни људи треба да измеравају крвни притисак сваких 3 месеца или по упутствима од стране кардиолога.
Навика мерења крвног притиска представља став превенције болести и посебно је важна код особа с породичном повијест високог крвног притиска, болести срца или бубрега, можданог удара, дијабетеса или људи са прекомерном тежином. Међутим, уобичајена је посета лекара да види како је ваш крвни притисак.
Здрави појединци
Здрави појединци до 49 година требају проверавати притисак сваке 2 године ако је њихов крвни притисак био нормалан. Од 50 година треба да измерите притисак сваке године јер се притисак повећава са годинама. Ако у било ком тренутку притисак буде висок, требало би да се уверите да је притисак стварно висок, а затим заказати састанак са кардиологом како бисте започели одговарајући третман, што може укључити и исхрану која је ниска у соли, редовно вежбање, ау неким случајева, употреба лекова за притисак.
Пацијенти са хипертензијом
У случајевима појединаца који су дијагностиковали хипертензију и који већ узимају лекове да контролишу притисак, препоручује се да се мери притисак сваких 3 месеца, или према упутствима кардиолога, али увек води рачуна о томе да се вредности притиска да лекар понекад процењује с времена на време јер је то од суштинског значаја за прилагођавање лека и исхране. Ево како да се храните да контролишете притисак у: Исхрани за хипертензију.
Научите како да правилно мерите крвни притисак у вашем видео снимку:
Референтне вредности крвног притиска
Нормални крвни притисак код одраслих је обично око 120/80 ммХг. Међутим, у табели можете приказати следеће вредности.
Категорија | Максимално (систолно) | Минимални (дијастолни) |
| Нормално | 130 - 139 | 85-89 |
| Блага хипертензија | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Умерена хипертензија | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Тешка хипертензија | 180-209 | 110 - 119 |
| Врло тешка хипертензија | О мени | Више од 120 |
У случају индивидуалног мерења крвног притиска и приказивања вредности које одговарају хипертензији, контактирајте доктора како бисте избјегли компликације попут срчаног удара или капи, на примјер.
Неки од фактора који утичу на количину притиска су нервозни, узнемирени или уплашени, имају грозницу, вежбали су мање од 15 минута, пушили или пили кафу 30 минута. У овим случајевима треба избјећи мерење притиска, јер ови фактори повећавају притисак и вриједности нису стварне.
