Добар начин да потврдите да ли имате лош задах је да ставите обе руке у облику чаше испред уста и полако дувате, а затим удахнете тај ваздух. Међутим, да би овај тест успео, потребно је да останете без говора и затворених уста најмање 10 минута. То је зато што су уста врло близу носа и зато се мирис навикава на мирис уста, не дозвољавајући да се осети ако нема паузе.
Други начин потврде је да замолите некога другог, ко је поуздан и врло близак, да вам каже да ли имате лош задах. Ако је резултат позитиван, оно што вам се саветује јесте да уложите у правилно чишћење зуба и целокупних уста, четкајући зубе сваки дан после јела и пре спавања како бисте елиминисали што више клица, остатака хране и наслага. .
Међутим, ако симптом и даље постоји, назначена је консултација са стоматологом, јер је можда неопходно лечење зуба. Када стоматолог примети да не постоји разлог за задах из уста, треба истражити друге узроке, у том случају халитоза, како је научно познат задах, може бити узрокована болестима грла, желуца или чак озбиљнијим болести, укључујући рак.
Главни узроци неугодног задаха обично су у устима, а углавном су узроковани превлаком језика која је нечистоћа која прекрива читав језик. Али шупљине и гингивитис, на пример, такође су међу најчешћим узроцима лошег задаха. Научите како да решите сваки од ових узрока и сазнајте више о другим могућим узроцима:
1. Прљавштина на језику
Лош задах најчешће настаје услед накупљања бактерија на језику који на његовој површини оставља беличасту, жућкасту, смеђу или сиву боју. Више од 70% људи са лошим задахом, када правилно чисте језик, добија чисти дах.
Шта треба учинити: Кад год перете зубе, требало би да користите средство за чишћење језика које можете купити у апотекама, дрогеријама или на Интернету. Да бисте је користили, само притисните језик, уназад и унапред, да бисте потпуно уклонили прљавштину са језика. Ако немате средство за чишћење, такође можете очистити језик четком, померајући се напред-назад на крају четкања.
2. Каријес или други зубни проблеми
Каријес, плак, гингивитис и друге болести уста као што је пародонтитис такође су чести узроци неугодног задаха јер је у овом случају пролиферација бактерија унутар уста веома велика и долази до испуштања карактеристичног мириса који доводи до развоја лош задах.
Шта урадити: ако постоји сумња на било који од ових проблема, требало би да одете код зубара да бисте идентификовали и лечили сваки од њих. Поред тога, важно је врло добро опрати зубе, десни, унутрашњост образа и језик како бисте избегли појаву нових шупљина или плака. Погледајте све што је потребно да бисте правилно опрали зубе.
3. Не јести много сати
Када проведете више од 5 сати, а да ништа не једете, нормално је да имате неугодан задах из уста и зато је тај мирис увек присутан када се ујутро пробудите. То је зато што пљувачне жлезде производе мање пљувачке, која служи за варење хране и одржавање уста чистим. Поред тога, ако тело дуго не једе, може почети да производи кетонска тела као извор енергије од распадања масних ћелија, што узрокује лош задах.
Шта урадити: препоручљиво је избегавати дуже од 3 или 4 сата без једења током дана, а чак и ако требате дуже постити, увек треба пити мале гутљаје воде да бисте очистили уста и стимулисали стварање пљувачке. Сисање каранфилића у овом случају може бити врло ефикасно природно решење.
Упознајте неке друге савете за природно уклањање задаха из следећег видео снимка:
4. Носите протезе
Људи који носе неку врсту протезе чешће имају лош задах јер је теже одржавати уста увек чистима, а сам плак може накупити прљавштину и остатке хране, посебно ако није идеалне величине, са савршеним уклапањем у унутрашњост уста. Мали размаци између плака и десни могу омогућити накупљање остатака хране, јер су све оно што треба да се размножавају бактерије које производе лош мирис.
Шта треба учинити: оперите зубе и читав унутрашњи део уста, а такође и темељито очистите протезе сваки дан пре спавања. Постоје решења која вам стоматолог може препоручити за натапање протеза преко ноћи и уклањање бактерија. Пре него што ујутро поново ставите ову протезу у уста, препоручљиво је поново испрати уста како бисте одржали дах чистим. Проверите детаљна упутства за правилно чишћење протеза.
5. Једите храну која вам погоршава дах
Одређена храна може изазвати лош задах, попут брокуле, кеља и карфиола. Ово поврће поспешује стварање сумпора у телу и овај гас се може елиминисати кроз анус или кроз уста. Али храна попут белог лука и лука такође фаворизује лош задах само жвакањем јер садржи врло јак и карактеристичан мирис који може остати у устима сатима.
Шта урадити: идеално је избегавати честу конзумацију ове хране, али поред тога такође је важно увек добро опрати зубе и очистити уста након конзумирања, јер ће вам тако дах поново постати свежији. Погледајте већу листу намирница које изазивају појаву гасова, а самим тим и фаворизују задах из уста.
6. Инфекције грла или синуситис
Када вас боли грло и имате гној у грлу, или када имате синуситис, нормално је да имате неугодан задах из уста јер у овом случају у устима и носној шупљини има много бактерија које на крају испуштају тај лош мирис.
Шта треба урадити: Испирање грла топлом водом и сољу изврсно помаже у уклањању гноја из грла, природно елиминишући задах из уста. Удисање паре топле воде са еукалиптусом такође је одлично за флуидизацију назалних секрета, фаворизујући њихово уклањање, и представља одличан кућни лек против синуситиса.
7. Проблеми са стомаком
У случају лоше пробаве или гастритиса, уобичајено је да се појави ерукција, што је подригивање, ови гасови када пролазе кроз једњак и дођу до уста такође могу изазвати лош задах, посебно ако су врло чести.
Шта урадити: побољшати варење тако што ћете увек јести у малим количинама на разноврснији начин и увек јести мало воћа на крају сваког оброка одлична је природна стратегија за борбу против непријатног задаха изазваног стомачним проблемима. Погледајте још примера домаћег лека за стомак.
8. Декомпензовани дијабетес
Људи који имају неконтролисани дијабетес такође могу имати лош задах, а то је због дијабетичке кетоацидозе, која је честа у овим случајевима. Дијабетична кетоацидоза се дешава јер тело нема довољно глукозе у ћелијама, тело почиње да производи кетонска тела како би створило енергију, што резултира лошим задахом и такође снижавањем пХ крви, што може бити опасно у случају да се дијабетес не лечи правилно .
Шта урадити: у овом случају, најбоље је пратити третман према упутствима лекара, јер је на тај начин могуће спречити дијабетичку кетоацидозу. Поред тога, ако се виде симптоми кетоацидозе, важно је да особа одмах оде у болницу или хитну помоћ како би избегла компликације. Знати како препознати дијабетичку кетоацидозу.
Проверите своје знање
Положите наш онлајн тест да бисте сазнали да ли имате основно знање о томе како да се бринете о оралном здрављу како бисте зауставили лош задах:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Орално здравље: да ли знате како да се бринете о зубима?
Започните тест
Важно је обратити се стоматологу:
- Сваке 2 године.
- Сваких 6 месеци.
- Свака 3 месеца.
- Када вас боли или неки други симптом.
Кончић треба користити сваки дан јер:
- Спречава појаву шупљина између зуба.
- Спречава развој лошег задаха.
- Спречава упале десни.
- Све наведено.
Колико дуго треба да перем зубе да бих осигурао правилно чишћење?
- 30 секунди.
- 5 минута.
- Минимум 2 минута.
- Минимум 1 минута.
Лош задах може бити узрокован:
- Присуство шупљина.
- Крварење десни.
- Гастроинтестинални проблеми попут жгаравице или рефлукса.
- Све наведено.
Колико често је препоручљиво мењати четкицу за зубе?
- Једном годишње.
- Сваких 6 месеци.
- Свака 3 месеца.
- Само када су длаке оштећене или прљаве.
Шта може да изазове проблеме са зубима и деснима?
- Акумулација плака.
- Имајте високу шећерну исхрану.
- Лоше одржавати оралну хигијену.
- Све наведено.
Упала десни обично је узрокована:
- Прекомерна производња пљувачке.
- Акумулација плака.
- Зидни каменац на зубима.
- Опције Б и Ц су тачне.
Поред зуба, још један веома важан део који никада не заборавите да оперете је:
- Језик.
- Образи.
- Непце.
- Лип.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
