Шта урадити да кафа не замрља зубе

Ако пијете кафу, једете мали комад чоколаде и пијете чашу концентрованог сока, зуби временом постају тамни или жути, јер пигмент у овој храни мења зубну глеђ.

Дакле, да би се гарантовали јаки, здрави и врло бели зуби, мора се пазити да се свакодневно пере зубе, пије вода након доручка и користи сламка кад год се попије тамно пиће које није прозирно попут воде, нити бело, попут млека.

5 савета за спречавање мрља на зубима

Неке стратегије које можете усвојити како бисте избегли мрље и оставили зубе увек беле да су:

Перите зубе сваки дан, увек након оброка и након испијања кафе, сокова или чаја;
Испирање уста водом за испијање након пијења кафе, вина или сокова, али пијење мало воде такође може мало помоћи, мада није баш ефикасно;
Увек користите сламку када пијете сокове и чајеве, и увек избегавајте газирано пиће;
Једење јабуке након оброка или након пијења сокова, чаја или кафе јер неутралише мирисе, побољшава пХ и повећава стварање пљувачке која помаже да зуби буду чистији;
Жвакајте листове жалфије јер делују антисептично и убијају све бактерије које би могле да изазову корозију зубне глеђи и штите од неугодног задаха.

Још један златни савет је да не перете зубе чим завршите са јелом и да сачекате између 20 минута и 1 сат након оброка да оперете зубе, тако да пљувачка и вода смањују киселост уста, смањујући ризик од нових. на зубима.

Како увек имати здраве беле зубе

Погледајте видео и научите све што можете учинити да ваши зуби буду увек чисти и бели:

Шта може учинити ваше зубе жутим

Главни узроци тамних мрља на зубима су храна која има тамни пигмент, као што су:

Узроци хране

1. Црвено вино

5. Чоколада

2. Кафа или тамни чајеви, као што су црни чај, мате или ледени чај

6. Црвено и љубичасто воће, као што су јагода, купина, малина и ацаи

3. Кола безалкохолна пића

7. Парадајз сос, кари или соја сос

4. Сок од грожђа или било који сок са јаким пигментом

8. Балзамични сирћет

Поред тога, постоје и друге мрље на зубима које су независне од хране.

Узроци који нису прехрамбениЦигаретаЛекови као што су антибиотик тетрациклин и железов сулфат у детињству или адолесценцијиДодатак флуорида у детињству, који узрокује беле мрље на зубима

Други могући узрок бојења само на једном зубу је пломба изведена зубним амалгамом, супстанцом у боји олова која се ставља на зуб након третмана каријеса или канала, на пример. Ови амалгами се више не користе јер осим што мрље зубе, садрже и живу која се може акумулирати у телу, штетећи вашем здрављу.

Да ли је ова информација била корисна?

да не