Међутим, депресија се може излечити, јер његови узроци још увијек нису у потпуности разјашњени, нема формуле, већ неколико алтернатива које се могу користити за сваки случај како би се модификовао одзив мозга и побољшао расположење.
То је психијатријски поремећај, у којем депресивно расположење и губитак воље, повезани са другим симптомима, као што су промене у спавању, апетиту, умору и осећањима кривице, ометају свакодневни живот. Постоје фактори који утичу на развој депресије, као што су генетски или наследни узроци, и околишни узроци, као што су стресно време у животу или губитак неког важног, на примјер. Да бисте боље разумели симптоме и узроке ове болести, погледајте како да разликујете тугу од депресије.
Стога, како би се излечила слика депресије, постоје алтернативни третмани, који се могу урадити одвојено или заједно, али најбољи тип, потребно вријеме и употребљене дозе могу се разликовати од особе. Такође, у случајевима сумње, увек је важно тражити помоћ од психијатра, који ће дефинисати врсту потребног лечења.
1. Употреба лекова
Антидепресиви су лекови који се користе за надувавање неуротрансмитера у мозгу, као што су серотонин, допамин и норадреналин, који се обично смањују у депресији. Употреба лекова је индикована углавном у умереним и тешким случајевима и требало би да се редовно користи, у супротном може бити веома тешко опоравити се од болести.
Главни антидепресиви који се користе за лечење депресије су:
| Антидепресивна класа | Неке генеричке називе | Нежељени ефекти |
| Трициклични антидепресиви | Имипрамин, Кломипрамин, Амитриптилин или Нортриптилин | Суха уста, задржавање уринарних органа, запртје, делиријум, поспаност, низак крвни притисак и вртоглавица на растућем |
| Селективни инхибитори поновног узимања серотонина | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Есциталопрам, Сертралин или Тразодон | Поспаност, суха уста, поспаност, прекомерно знојење, дрхтање, запртје, главобоља и проблеми са ејакулацијом |
| Инхибитори поновне употребе или повећане активности серотонина и норадреналина | Венлафаксин, Десвенлафаксин, Дулоксетин или Миртазапин | Суха уста, несаница, нервоза, тремори, поспаност, мучнина, повраћање, проблеми ејакулације, прекомерно знојење и замућени вид |
| Инхибитори моноамина оксидазе | Селегинине, Паргилин, Фенелзине или Толокатоне | Повећан притисак, постурална хипотензија, повећање телесне масе, несаница |
Лијекови ступају на снагу за око 2 до 6 недеља, а вријеме лијечења може се разликовати од особе до особе, ау неким случајевима је неопходно само кратко вријеме, као што је 6 мјесеци, што је можда неопходно за неколико година. Шта ће помоћи доктору да одреди време лечења, доза и врсту лека је побољшање симптома и начин на који особа реагује на лечење.
Осим тога, употреба лека можда неће бити довољна за излечење депресије, а важно је да особа ради на његовој или њеној психолошкој страни путем разговора, психотерапијских сесија и активности које стимулишу самосвести, на пример.
2. Психотерапијске сесије
Психотерапију обавља психолог или психотерапеут, а важно је да помогне у решавању емоционалних потешкоћа, стимулирајући самоспознавање и решавање унутрашњих сукоба особе. Од суштинског је значаја, чак и кад особа већ користи лекове, јер помаже у преуређивању мисли и стимулацији осећања и осећања радости.
Сесије психотерапије се обично раде 8, 4 или 2 пута месечно, на примјер, у зависности од потребе сваке особе.
3. Електроконвулзивна терапија
Електро-конвулзивна терапија се састоји од поступка контролисаног и безболног церебралног електрошока који олакшава реорганизацију церебралне активности. То је тип терапије који се спроводи у случајевима тешке депресије, где није било побољшања са другим третманима који су на располагању.
4. Нове терапије
Постоје новије терапије које су показале добре резултате за лечење депресије код људи који се не побољшавају са другим облицима лечења. То укључује транскранијалну магнетну стимулацију, стимулацију вагалног нерва и дубоку мождану стимулацију.
То су облици стимулације и реорганизације активности мозга, кроз имплантацију малих стимулативних електрода, способних за лечење и неколико неуролошких болести, као што су депресија, епилепсија или Паркинсонова болест, на примјер.
Погледајте како се то ради и које болести се могу лечити дубоким стимулацијом мозга.
5. Алтернативне терапије
Постоји више природних облика које су сјајни савезници који допуњују третман депресије, али не треба да замењују лечење према лекару. Међу њима су:
- Акупунктура : може ослободити неколико симптома повезаних са овом болестом, као што су бол, анксиозност и несаница;
- Медитација : Пружа самопознавање и контролу осећања која могу побољшати самопоуздање и самопоштовање;
- Физичка активност : Редовна вежба помаже у ослобађању хормона као што су серотонин и ендорфин, који су суштински у лечењу депресије, као и на побољшање благостања. Групна вежба, као спорт, може имати још више користи, услед побољшања друштвеног коегзистенције;
- Реики : је техника која обезбеђује опуштање и благостање, и може бити корисна за борбу против симптома депресије;
- Антидепресивна храна: Постоје храна, као што су банана, кикирики, овас и млеко, који повећавају нивои триптофана и других супстанци, као што је магнезијум, који стимулишу производњу веллнесс хормона. Сазнајте која храна вам помаже да се извучете из депресије.
Поред тога, препоручљиво је улагати у хобије као што су музика, читање и групне активности, на примјер, јер су то активности које побољшавају самопоуздање и самопоуздање и важни су кораци у лечењу депресије. Погледајте још савјета како побољшати самопоштовање.
6. Третирајте друге узроке депресије
Постоје неке болести које могу изазвати или повећати шансе за депресију, као што су хипотироидизам, недостатак витамина Б12, дијабетес, Алцхајмерова болест, Паркинсонова или посттрикуларна болест, на пример, због тога је потребан одговарајући третман за борбу против њега симптоми.
Поред тога, постоје и лекови који се могу користити у третману других проблема и који изазивају депресивно расположење, као што су нпр. Пропранолол, Симвастатин и Пхенобарбитал. Према томе, уколико постоје симптоми депресије због употребе било каквих лекова, важно је разговарати са доктором који прати могућност промене третмана.
Колико дуго траје депресија?
Не постоји предефинисано време за лијечење депресије, тако да неки људи постају бољи након неколико месеци, други морају да се лијече годинама. Ово обично зависи од узрока и тежине болести, плус могућност и спремност особе да правилно прати третман. Неки савети за појачавање третмана депресије и омогућавање бржег лечења су:
- Немојте задржавати исти лек ако у року од 6 недеља нема побољшања: ово је вријеме потребно да се неки лек поправи, тако да ако у овом периоду није примећено побољшање, важно је разговарати са психијатром да повећате дози или у неким случајевима, промени тип лекова;
- Направите преиспитивања код психијатра: Важно је да имате заказане састанке са лекаром у унапред одређеним временима, на сваких 3 или 6 месеци, на пример, како би се поново процијенили симптоми и потреба за прилагођавање доза;
- Тражите помоћ: теже је победити саму депресију, тако да је важно разговарати са пријатељицом, чланом породице, психологом или докторком када вам није добро или примјетите погоршање симптома;
- Поставити циљеве : усвојити циљ или циљ који треба постићи, као што је започињање пројекта, посао или нова активност, јер могу бити ставови који помажу дати смисао живота.
Штавише, важно је развити духовност, јер бити живахна особа не значи нужно бити религиозна, већ имати став да верује да постоји посебан разлог да буде жив и уживати у тренуцима, дајући тако посебном значењу живота.
Погледајте друге савете о томе шта треба радити док лијечите депресију.
