Хипертензија код старијих особа треба контролисати кад год се открије, јер је висок крвни притисак важан фактор ризика за развој кардиоваскуларних болести, као што су срчани удар и мождани удар. Супротно популарном уверењу, висок крвни притисак често не узрокује симптоме, и делује тихо у телу предиспонујући компликације.
Уобичајено је да се притисак повећава са узрастом, постаје све присутнији код старијих, тако да се притисак сматра високим када достигне 150 к 90 ммХг, различит од младих одраслих, када достигне 140 к 90 ммХг.
Упркос томе, старије особе се не смеју занемарити, а када притисак већ показује знаке пораста, важно је промијенити навике као што су смањење соли и физичке активности, а када се усмјерите, користите лекове које је прописао лекар, као што су Еналаприл или Лосартан, на пример.
Како открити висок крвни притисак код старијих особа
Нормално, хипертензија код старијих особа не узрокује симптоме, осим када је изненада неконтролисана, а дијагноза се може направити мерењем крвног притиска на конвенционалан начин од стране медицинске сестре или доктора, сматрајући се високим када достигне вредности једнаке или веће од 150 к 90 ммХг.
Међутим, када постоје сумње у време које се повећава или је стварно високо, могуће је обавити и неке дијагностичке тестове, као што је ХБПМ или стамбени мониторинг крвног притиска, уз неколико недељних мера код куће или у здравственој клиници, или преко МАП-а, што је амбулантни мониторинг крвног притиска, направљен постављањем уређаја на тело у трајању од 2 до 3 дана, врши разне процјене током целог дана.
Ево како правилно мерити крвни притисак:
Зашто је притисак највиши код старијих
Неки фактори ризика за хипертензију код старијих укључују:
- Године веће од 65 година;
- Породична хипертензија;
- Прекомјерна тежина или гојазност;
- Дијабетес или висок холестерол и триглицериди;
- Потрошња алкохолних пића и пушења.
Крвни притисак има тенденцију да се подиже, с обзиром да се старост повећава, пошто тело пролази кроз неке промене, као што су крутост и микролеванти у зидовима крвних судова, као и промене у хормонима у менопаузи и веће оштећење функције важних органа као што су срце и крвни судови. бубрези.
Због тога је веома важно извршити рутинске годишње прегледе са генералним лијечником, гериатриром или кардиологом, како би се промјене откриле што пре.
Посебности код старије хипертензије
Погледајте табелу испод за специфичности хипертензије код старијих особа:
| Млади одрасли | Старије | Старе особе са дијабетесом | |
| Идеални притисак | <120 к 80 ммХг | <120 к 80 ммХг | <120 к 80 ммХг |
| Прехипертенсиве | 120 к 80 ммХг на 139 к 89 ммХг | 120 к 80 ммХг на 149 к 89 ммХг | 120 к 80 ммХг на 139 к 89 ммХг |
| Хипертензивно | > или = 140 к 90 ммХг | > или = 150 к 90 ммХг | > или = 140 к 90 ммХг |
Вриједност високог крвног притиска је мало старија, јер се сматра природним да је притисак нешто већи у овом периоду.
Према томе, идеалан притисак за старије особе треба да буде до 120 к 80 ммХг, али се сматра прихватљивим до 149 к 89 ммХг. Међутим, притисак треба строжије контролисати и требао би бити испод 140 к 90 ммХг или 130 к 90 ммХг код старијих који имају друге болести, као што су дијабетес, отказивање бубрега или болести срца.
Како се третира?
За лечење високог крвног притиска код старијих особа, потребно је направити неке промене у начину живота, као што су:
- Идите код лекара свака 3 месеца да бисте оценили ефикасност лечења;
- Смањење тежине у случају вишка тежине;
- Смањити конзумацију алкохола и престати пушити;
- Смањите унос соли и избегавајте прехрамбене масти као што су кобасице, храну за храну и готову храну;
- Вежбајте аеробну физичку активност најмање 3 пута недељно. Погледајте које вежбе су најбоље за старије грађане;
- Конзумирати храну богата калијумом, магнезијумом, калцијумом и влакнима;
- Изведите неку технику опуштања, као што су јога или пилатес.
Третман лијека се такође обавља, посебно у случајевима када је притисак превисок или недовољно смањен са промјенама у начину живота, који се остварује употребом лијекова за смањење притиска, а неки примјери укључују диуретике, калцијум канал, инхибитори ангиотензина и бета-блокатори, на пример. За више детаља о овим лековима, погледајте лекове за висок крвни притисак.
Поред тога, важно је нагласити да третман за старију хипертензију треба обавити на врло пажљив и индивидуализован начин, посебно код оних који имају друге здравствене проблеме као што су болести срца, уринарне инконтиненције и тенденција осећања вртоглавице приликом устанивања.
Савјетује се и да прати исхрану богата поврћем, чак и зато што неки имају активне састојке који могу допунити лијечење лијековима, као што су чоколадни чај, сок од наранџе или цвекла с страсним воћем, на примјер, који побољшавају циркулацију и су диуретици, који помажу у контроли притиска. Погледајте неке рецепте за природне лекове за висок крвни притисак.
