Ананас сок са шаргарепом је одличан кућни лек за побољшање варења и смањење згрушавања јер бромелин присутан у ананасу олакшава варење хране чиме се појединац не осећа тешким након оброка.
Састојци који се користе у овим кућним лековима, поред олакшавања варења и смањења симптома згага, важни су природни антиоксиданти који помажу у елиминацији токсина из тела, остављајући појединцу више енергије и коже лепшим и здравим.
1. Ананас са шаргарепом
Поред дигестиве добро делује и на кожу.
Састојци
- 500 мл воде
- Ананас
- 2 корења
Начин припреме
Лупите и исеците ананас и шаргарепу на мале делове, а затим их додајте у блендер заједно са водом и добро избијете.
2. Ананас са першуном
Осим дигестиве, то је диуретик.
Састојци
- 1/2 ананаса
- 3 кашике свеже менте или млетог першуна
Начин припреме
Додајте састојке кроз центрифугу и пијте сок одмах након припреме или убрзајте састојке у блендеру са малом количином воде, затим пијте и пијте.
Овај анаеробни сок од ананаса се увек може узети у оброци који садрже много протеина, као што се то дешава, на пример, на дан роштиља или феијоада.
Они који пате од лошег варења често би требали процијенити своје навике у исхрани и дати предност потрошњи лако варјене, куване хране и избјећи масну храну и слаткише. Међутим, ако су симптоми лошег пробавења и даље чести, треба размотрити консултацију са гастроентерологом.
Погледајте остале погодности ананаса за здравље.
