Дистимија је врста хроничне депресије у којој су свакодневно присутна депресивна осећања као што су туга, честа мудрост, анксиозност, анксиозност или немир. Упознајте све симптоме ове болести код Дистхимиа.
Ова болест може се дијагностиковати и лијечити кроз сесије психотерапије или психоанализе, али постоје неки трагови који помажу у његовој дијагнози. Тест за дистимију је једноставан и практичан начин који може помоћи у дијагнози ове болести, јер је само неопходно да одговори на низ питања.
Тестирајте да бисте идентификовали да ли имате Дистхимиа
Дакле, размишљајући о свом понашању у последње две године, одговорите на следећа питања:
1. Да ли се осећате тужно више од 4 пута недељно или се осећате ни срећним нити тужним већином дана?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
2. Да ли сте грумпирани чак иу ситуацијама када сви изгледају срећни?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
3. Да ли сте врло критични или да ли сте у већини случајева критички критични?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
4. Да ли се жалите на све и на све стално?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
5. Да ли налазиш све досадно и досадно?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
6. Да ли се осећате уморно већином дана?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
7. Да ли је песимиста?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
8. Да ли пуно спавате или имате проблема са спавањем?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
9. Да ли мислите да сте злостављани?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
10. Да ли имате потешкоћа у доношењу одлука?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
11. Да ли сте склони да се изолујете?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
12. Да ли се лако љутите?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
13. Да ли сте врло критични према себи?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
14. Да ли сте увек незадовољни нечим?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
15. Да ли је крута или нефлексибилна?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
16. Да ли имате ниску самопоуздање?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
17. Да ли увек видите лошу страну ствари?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
18. Да ли све узима лично?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
19. Да ли имате потешкоћа да сте срећни и задовољни?
(0) не, никад
(1) да, много пута
(2) да, скоро увек
Ако сте одговорили са да на већину питања можете патити од дистимије, па се препоручује да се консултујете са психијатром, психологом или психоаналитиком како бисте анализирали ситуацију.
Лечење за дистимију може се обавити са антидепресивним лековима и са сесијама психотерапије или психоанализе.
