Неурастенија је психолошки поремећај, који је мали узрок и карактерише слабљење нервног система, што доводи до слабости, емоционалне исцрпљености, главобоље и прекомерног замора, на примјер.
Неурастенија се обично сматра комбинацијом неколико фактора, као што су генетски и еколошки, као што су стресна рутина или породични проблеми, на пример. Дакле, дијагнозу овог поремећаја врши психолог или психијатар кроз процену представљених симптома и искључивање других ситуација које могу имати исте симптоме, нпр. Генерализовани анксиозни поремећај, на примјер.
Третман се врши промјеном прехрамбених и животних навика, као што је избјегавање конзумирања масних намирница и редовна пракса физичких активности, на примјер, поред сједница психотерапије и употребе антидепресивних лијекова ако је потребно.
Главни симптоми
Симптоми неурастеније могу се појавити у било ком тренутку у животу и чешћи су код људи који имају стресну рутину, слабо спавају или немају добре навике, на пример, прекомјерно конзумирање алкохола или масних намирница. Главни симптоми неурастеније су:
- Главобоља;
- Физичка и емоционална исцрпљеност;
- Боли тела;
- Повећана осетљивост;
- Притисак и тежина главе;
- Звони у уху;
- Вртоглавица;
- Промене у сну;
- Прекомеран умор;
- Тешкоће у опуштању;
- Тешкоће концентрирања;
- Неумност и трепетање удова;
- Анксиозност или депресија.
Дијагнозу неурастеније врши психолог или психоаналитичар кроз посматрање симптома које је описала и представила особа, осим искључивања других болести које могу да се јављају са истим симптомима, као што је поремећај панике или генерализовани анксиозни поремећај, на пример .
Поред тога, психоаналитичар може да изврши психолошке тестове да би установио дијагнозу неурастеније, која мора бити заснована на симптомима и њиховом трајању, која би требала бити дуже од 3 месеца да би сугерирала на неурастенију.
Како се третира?
Лечење неурастеније треба урадити кроз терапију, у којој психијатар или психоаналитичар настоји да разуме разлог неурастеније, да помогне особи да организује, стимулише самопоштовање и самопоуздање и да помаже у остваривању активности које промовишу релаксација.
Психијатар такође може препоручити употребу антидепресивних лекова, јер стимулишу производњу и ослобађање хормона који су одговорни за добробит, који би требали бити препоручени и употребљени према упутствима лекара. Погледајте које антидепресивне лекове су најчешће индициране.
Промена навика је важна не само у лечењу неурастеније, већ иу њеној превенцији. Стога је важно да је храна уравнотежена и богата влакном, поврћем, воћа и поврћа, као и избјегавање алкохолних пића, масних намирница и цигарета, на примјер. Такође је индицирано да обављају редовне физичке активности, јер је на тај начин могуће природно стимулисати производњу хормона одговорних за осећај благостања, помажући да се опусте.
