Гинсенг је медицински корен широко коришћен у кинеској медицини због својих невероватних својстава који помажу у смањењу стреса и умора, побољшавајући квалитет живота и пружајући дуговечност.
Ова биљка сматра се адаптогеном, односно, својим састојцима је способна да дјелују у различитим ситуацијама, не само пред специфичним условима, и тиме имају неколико користи.
Овај лековити корен се може користити у облику праха, чаја или капсула, који може коштати између $ 26 и $ 50 у зависности од региона. На неким местима корен гинсенга може се наћи на тржиштима и слободним тржиштима, који се продају у кг.
За шта је то
Гинсенг има стимулативне и ревитализујуће особине и може се користити за лечење умора, слабости, недостатка концентрације, стреса, физичког и менталног замора, брадикардије, сексуалне импотенције, депресије и атеросклерозе, као и регулисања крвног притиска. Ево 10 користи од Гинсенга.
Корејски или кинески гинсенг, научно назван Панак гинсенг, стимулише и служи за лечење проблема са циркулацијом. Амерички гинсенг, научно назван Панак куинкуефолиус, има супротан ефекат и умирујући и користан за контролу стреса, помагање спавању и лечење депресије.
Индијски гинсенг побољшава циркулацију крви и користан је за побољшање интимног контакта и може се користити и за спречавање или помоћ у лечењу канцера. Сазнајте о предностима индијског гинсенга и како га користити.
Како конзумирати гинсенг
Препоручује се узимање 5 до 8 г гинсенг дневно, које се могу конзумирати на неколико начина:
- Прашак : само помешајте 1 жлица главног оброка;
- Као додатак : узимајте 1 до 3 капсуле дневно - погледајте како узимати гинсенг у капсуле;
- У чају: конзумирати 3 до 4 шоље чаја дневно;
- У тинктури: разблажите 1 жлица у мало воде и узмите дневно.
Гинсенг не треба конзумирати континуирано, имајући бољи ефекат када се користи кратко време, према упутству лекара, нутрициониста или хербалиста.
Брига о гинсенгу
Упркос свим предностима гинсенга, не препоручује се људима који имају срчане болести, труднице или током дојења. Када изнад максималне дневне дозе од 8 г, гинсенг може проузроковати неке нежељене ефекте као што је дијареја, несаница и повећан крвни притисак. Ови симптоми, међутим, могу нестати када се биљка заустави.
