Симптотермална метода је једна од многих контрацептивних метода ритма, која се заснива на промјенама у менструалном циклусу жене и зависи од апстиненције сексуалног односа током одређене фазе мјесеца, што је плодни период, гдје је вероватноћа затрудње већа .
Ова метода се састоји у запажању промена у слузи грлића материце, што указује на плодни период жене када се излучује у већим количинама у више водене конзистенције, заједно с техником контрацептивног метода температуре уз праћење других симптома који могу бити повезани са ослобађањем овуле, као благо колико.
Од свих метода ритма, ово је најпоузданији начин да се утврди када пар треба да избегава сексуални однос сваког месеца.
