Запуштање у трудноћи је нормална ситуација која се може третирати са неколико једноставних мјера, као што је повећање потрошње воде, хране од високих влакана као што је плодови, и практикујете лагану шетњу, на примјер.
Запаљење у трудноћи не наноси штету беби, али може узроковати колицину и абдоминални нелагодност код барем мајке. Када су ови симптоми праћени само мучењем или абдоминалним болом само са једне стране, саветује се да се консултује са акушером.
Како лечити запуштеност у трудноћи
За лечење констипације током трудноће може се пратити неколико савета, као што су:
- Једите суву црну шљиву дневно.
- Повећајте потрошњу хране од високих влакана, као што су све житарице од житарица, пасијон, бадеми са лигњом, купус, сусам, гуава, грашак, јабука, крушка са лигњом или мандарина. Погледајте комплетну листу ових намирница у: Храна богата влакном.
- Повећајте потрошњу хране богате водом, као што су редквица, парадајз, репа, лубеница, јагода или диња, на пример. Погледајте комплетну листу у: Храна богата водом.
- Пијте 1, 5 до 2 литре воде дневно, који се могу конзумирати и даље у облику супа или сокова. За оне који имају проблема са пијаћом водом, добар савет је пити чај или ставити парче лимуна или наранџе у теглу воде и пити полако.
- Још један важан савет је да урадите неку врсту физичке активности, али због тежине стомака, најизраженије су вежбе за истезање мишића и лагане шетње.
Одличан начин да се избегне запртост у трудноћи је да направите природни јогурт витамин са папајском папајом и медом и свакодневно узимате за доручак. Погледајте још један природни правни лек: Природни лек за запаљење.
Симптоми запрети у трудноћи
Симптоми запрети у трудноћи се јављају зато што током трудноће, материца притиска на цревима, а поред тога, хормони трудноће омогућавају транзит хране у црево спорије. Најчешћи симптоми запрети током трудноће су:
- Грчеви,
- Абдоминална ригидност,
- Отицање,
- Неудобност абдомена.
Запаљење у трудноћи такође се може третирати уношењем лаксативних лекова или супозиторија које се могу узимати само на рецепт.
Ако вам се свидела ова информација, такође прочитајте: Шта учинити када осећате бол у абдомену у трудноћи?
Погледајте следећи видео и сазнајте друге савете за ублажавање симптома трудноће:
