Допамин је неуротрансмитер одговоран за пренос информација до различитих делова тела и када се ослободи, изазива осећај задовољства и повећава мотивацију.
Поред тога, допамин је укључен у емоције, когнитивне процесе, контролу покрета, срчану функцију, учење, распон пажње и рад црева. Такође је директно повезан са неуролошким и психијатријским поремећајима као што су, на пример, Паркинсонова болест, шизофренија или АДХД.
Иако тело допамин производи природно, у централном нервном систему и надбубрежним жлездама, нивои се могу повећати конзумирањем хране богате тирозином као што су јаја, риба, месо или пасуљ.
Чему служи допамин
Допамин је веома важан у неколико телесних функција, те је због тога неопходно одржавати ниво у здравим концентрацијама. Главне функције допамина су:
1. Повећава либидо
Допамин је повезан са повећаним либидом, јер се током сексуалног односа ниво допамина повећава, пружајући већи осећај задовољства. Допамин такође стимулише мушку ејакулацију, ау неким случајевима мушкарци који имају промене у нивоу допамина и серотонина могу доживети превремену ејакулацију. Боље разумејте шта је то и како контролисати превремену ејакулацију.
2. Промовише повећање мишићне масе
Храна богата протеинима, која је намењена људима који желе да повећају мишићну масу, такође помаже у повећању допамина, због чега особа осећа задовољство када једе ову врсту хране, стимулишући њену потрошњу. Исто тако, вежбање које прати ова врста дијете такође промовише ослобађање допамина.
3. Може проузроковати промене у перцепцији
Висок ниво допамина може да произведе менталне промене које су повезане са поремећајима попут шизофреније, на пример, узрокујући халуцинације и заблуде. У тим случајевима је неопходно да особа правилно спроводи лечење које је прописао лекар, избегавајући епизоде халуцинација.
Важно је да људи са шизофренијом на правилан начин ураде лечење које је прописао психијатар, тако да лекови помажу у снижавању и одржавању нивоа допамина стабилним, избегавајући нове епизоде халуцинација или заблуда. Знајте шта је заблуда и како је препознати.
4. Помоћ у контроли покрета
Допамин помаже у контроли координације покрета тела. Чини се да је концентрација допамина чак повезана са Паркинсоновом болешћу, јер људи са ниским нивоом допамина показују веће потешкоће у контроли и координацији покрета, што изазива дрхтање.
Лечење Паркинсонове болести може укључивати лекове за повећање допамина и на тај начин побољшати контролу кретања. Сазнајте више детаља о лечењу Паркинсонове болести.
5. Осигурава здравље црева
Показало се да се ниво допамина повећава са потрошњом пробиотика, јер постоје неке врсте бактерија као што су Цопроцоццус и Диалистер, који живе у цревима и повезани су са производњом овог неуротрансмитера који промовише добро здравље црева.
Знаци ниског допамина
Када је допамина мало, главни симптоми су недостатак мотивације и задовољства. Поред тога, губитак либида, осећај умора или промењени покрети су такође чести.
Храна која помаже у повећању допамина
Тирозин је претеча допамина и зато храна богата тирозином, попут јаја, рибе, меса, пасуља, орашастих плодова, млечних производа или соје, помаже у повећању нивоа допамина. Погледајте и другу храну богату тирозином.
Која је разлика између допамина и серотонина
Једна од разлика између допамина и серотонина је извор његове производње, јер се допамин производи из тирозина, док се серотонин из аминокиселине зване триптофан.
Када је серотонин на високом нивоу, количина допамина има тенденцију смањења, што доводи до смањења либида, на пример. С друге стране, низак ниво серотонина може проузроковати прекомерно повећање допамина, што доводи до повећања либида и потраге за активностима које изазивају задовољство.
Низак ниво серотонина чини да особа више жели да једе слатко, док низак ниво допамина значи мање задовољства и жеље за јелом.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
Библиографија
- СИЛВА, Симоне. Неуропсихофизиологија сексуалне жеље: неки аспекти функционалне регулације сексуалне мотивације. Монографија представљена ради стицања звања специјалиста за неуронауке и понашање, 2011. Федерални универзитет у Минас Гераису.
- ФЕИЈО, Фернанда; БЕРТОЛУЦИ, Марцелло; РЕИС, Цинтиа. Контрола серотонина и хипоталамичке глади: преглед. Прегледни чланак, 2010. Савезни универзитет у Рио Гранде до Сул.
- КУХН, Симоне и сар .. Храна за размишљање: повезаност између тирозина у исхрани и когнитивних перформанси код млађих и старијих одраслих. Психолошка истраживања. 83. 1097–1106, 2019
- ЦАРМО, Марта. НЕУРОПРОТЕКТИВНИ ЕФЕКТ АНТАГОНИЗМА НА П2Кс7 РЕЦЕПТОРЕ НА ЕКСПЕРИМЕНТАЛНИ ПАРКИНСОНИЗАМ ИЗАЗВАН 6-ОХДА. Теза представљена за стицање звања доктора фармакологије, 2015. Савезни универзитет у Сеари.
- СИЛВА, Сами. Клинички значај халуцинација у неуродегенеративним болестима централног нервног система, а нарочито код Паркинсонове болести. Дисертација за стицање мастер студија медицине, 2019. Университи оф Беира Интериор.
- ПОШТА, Алине и др .. МОГУЋЕ ПОСЛЕДИЦЕ ПОРНОГРАФИЈЕ НА ЉУДСКУ СЕКСУАЛНОСТ. Искуства: Електронски часопис за проширење УРИ. 14. 27; 66-75, 2018
- ПАЦО, Јоана. Патофизиолошке теорије превремене ејакулације и нове терапијске перспективе. Дисертација за стицање магистарске студије из медицине, 2015. Универзитет Беира Ентеријер.
- ПОРТУГАЛСКО УДРУЖЕЊЕ УРОЛОГИЈЕ. Превремена ејакулација. 2014. Доступно на :. Приступљено 12. јануара 2021
- НОГУЕИРА, Дамарис и сар .. ФУНКЦИОНАЛНОСТ НЕУРОТРАНСМИТЕРА У ДЕФИЦИТУ ПАЖЊЕ / ПОРЕМЕЋАЈУ ХИПЕРАКТИВНОСТИ (АДХД). Часопис Сауде ем Фоцо. 1-5, 2018
- ФЕРРЕИРА, Фабио. ОДНОС СРЕЋЕ ХЕМИЈЕ, ХЕМИЈЕ СТРЕСА, ВОЂЕЊА, МОТИВАЦИЈЕ И ОРГАНИЗАЦИОНОГ ПОВЕРЕЊА. Дисертација за стицање магистерија, 2018. Институто Университарио де Лисбоа.
- РОДРИГУЕС, Цхристелле. УРЕДБА ПРЕХРАМБЕНОГ ПОНАШАЊА И НОВИХ ТЕРАПИЈСКИХ ЦИЉЕВА. Рад на стицању магистерија из фармацеутских наука, 2013. Институто Супериор де Циенциас да Сауде Егас Мониз.
- САНТОС, Андерсон. ИЗРАЖАВАЊЕ Д1 ДОПАМИНЕРГИЈСКИХ РЕЦЕПТОРА У СПОЈИМА И СТРУКТУРИРАНИМ НУКЛЕУСНИМ ПАКОРИМА ТОКОМ ПЕРИНАТАЛНОГ ПЕРИОДА. Дисертација за стицање звања магистра патологије, 2015. Савезни универзитет у Пернамбуку.
