Ацерола је плод који се може користити као лековито биље због високе концентрације витамина Ц. Плодови акероле, поред укусних, веома су хранљиви, јер су веома богати и витамини А, витамини Б, гвожђем и калцијуму .
Њено научно име је Малпигхиа Глабра Линне и може се купити на тржиштима и продавницама природних производа. Ацерола је плод с неколико калорија и тако се може укључити у исхрану како би изгубио тежину. Поред тога, богат је витамином Ц који помаже у јачању имуног система.
Шта је ацерола
Ацерола се користи за лечење недостатка витамина Ц, стреса, замора, трудноће, прехлада и грипа, стања плућа, проблема са јетром и жучним костимом, норицом, полиомијелитисом.
Особине ацероле
Особине ацероле укључују његов антиоксидативни, реминерализујући, антисорбутски и имунолошки стимулативни ефекат.
Како користити ацерола
Део који се користи за ацеролу је углавном његов плод за производњу сокова.
- Сок од ацероле: Додајте 2 шоље ацероле са 1 литром воде у блендер и тукли. Пијте након припреме тако да се витамин Ц не изгуби. Такође можете победити 2 шоље акерола са 2 шољице сок од наранче, мандарине или ананаса.
Поред прављења сокова можете правити чај од чаја или конзумирати воће у природном.
Нежељени ефекти ацероле
Не постоје нежељени ефекти за ацеролу.
Контраиндикације акерола
Нису познате контраиндикације за ацеролу.
Нутритивне информације о ацероли
| Компоненте | Количина на 100 г ацероле |
| Енергија | 32 калорија |
| Протеини | 0.2 г |
| Масти | 0.2 г |
| Угљикохидрати | 7.3 г |
| Витамин Ц | 1369 мг |
| Калцијум | 9.48 мг |
| Гвожђе | 0.2 мг |
.png)
