Да би одмах могли да зауставе кризу кихања, оно што треба учинити је да оперете лице и очистите нос са физиолошким раствором, капајући неколико капљица. Ово ће елиминисати прашину која може бити унутар носа, што ће ослободити ту неугодност у року од неколико минута.
Обично константно кијање и буђење кихање кичме су узроковани алергијским факторима, тако да ако особа има астму или ринитис, шансе да пате од честог кијања су веће.
Неке друге стратегије за успјех заустављања кијање су:
1. Погледајте светло
Останите загледивши у светлост или директно у сунце, можете одмах да блокирате рефлекс са снуха, чиме се особа осећа боље за тренутак.
2. Гризе језик
Још једна веома ефикасна стратегија је да вашу пажњу усредсредите на угризање језика када осећате кијање. Ово је сјајна стратегија за неугодна времена, попут венчања или важног састанка.
3. Чувајте животну средину чистом
Људи који пате од алергија имају већу вероватноћу да имају респираторну алергију, тако да треба да спавају, раде и учити у чистим, прашним, прашњавим и оштрим исхранама хране. Чишћење дневне собе и промена постељине недељно представљају одличне стратегије одржавања чисте собе, али се такође препоручује да обришете намештај влажном крпом како бисте уклонили што више прашине.
4. Оперите у нос
У кризи кијања, прање лице помаже, али боље је још увијек кап по кап, морске воде или физиолошког раствора у ноздрве да би у ствари елиминисали било који микроорганизам који изазива ову алергијску реакцију. Нозна лаважа коју овде указујемо такође помаже много.
5. Пијте воду
Пијење 1 чаша воде је такође добар начин за контролу кијања, јер стимулише друге дијелове мозга и још увијек увлачи грло, што такођер помаже у прочишћавању дисајних путева.
6. Купање
Уз топло купање паром око вас такође је добра стратегија за заустављање кијања брзо, али ако то није могуће, водите мало воде и удахните мало водене паре која излази из посуде такође помаже да прочистите ноздрве, престанак кризе кијања.
7. Користите алергијске лекове
У случају астме или алергијског ринитиса, пулмолог или алергист може указати на употребу лекова који контролишу алергије, као што су бронходилатори, кортикостероиди или ксантини као што су Салбутамол, Будезонид, Теофилин и Мометазон за контролу симптома и побољшање квалитета живота особе. У овим случајевима лекове треба свакодневно користити за живот, јер смањују секреције, олакшавају улазак ваздуха и смањују хроничну запаљење које је увек присутно у дисајним путевима.
Шта узрокује константно кијање
Главни узрок константног кијања су алергијске реакције које могу утицати на било кога, али које посебно погађају особе са астмом или ринитисом. Неки фактори који могу изазвати кризу кихања су:
- Прашина на месту, иако чиста;
- Мирис парфема у ваздуху;
- Пеппер у ваздуху;
- Мирис цвијећа;
- Грипа или хладно;
- Бити у затвореном окружењу, са малим обнављањем ваздуха;
У случају смрдљивог кијања то може указати, на пример, на налазну инфекцију или синуситис, што се тиче развоја микроорганизама унутар дисајних путева и на крају изазивају главобољу и осећај тежине на лицу, поред лошег даха. Научите све симптоме синуситиса и како га третирати.
Зашто не кичите
Кихање је нехотична реакција тела која служи за уклањање дихалних органа било којег микроорганизма који изазива иритацију на овој локацији. Приликом покушаја кијања сила која се изврши може довести до руптуре малих крвних судова у очима, перфориране бубне опне, дијафрагматичних проблема и руптуре мишића грла, што је озбиљна ситуација која захтијева операцију што је пре могуће .
Најчешће је да се једном кијне, али у неким случајевима можете кијати 2 или 3 пута заредом. Можда сумњате у алергичку кризу ако је потребно да кинете више од тога.
Када ићи код доктора
Саветује се са консултантом са алергијом или пулмологом ако презентирате:
- Стално кијање и без прехладе или грипа;
- Пробуди се и кризи кичме више пута једном недељно.
А иу случају крварења, јер иако је најчешће то што је узроковано ломањем малих крвних судова из унутрашњег дела носа, ако је крв присутна и код флегма или кашља, треба га проценити професионалац здравље.
