Људи који пате од неке врсте алергије имају двоструке шансе да трпе депресију. То је зато што лекови који се користе за борбу против алергијске кризе, као што су Лоратадин или Хидрокизине, имају компоненту која се назива цитокин, што смањује нивое серотонина, супстанце која промовише добробит и промовише депресију.
Алергијске реакције изазивају и друге проблеме, као што су потешкоће у спавању, главобоља, умор и осећај слабости, доприносећи депресивном стању. Друге нежељене реакције антихистаминике изазивају промене расположења и повећавају анксиозност. Са временом, ове реакције такође зависе од депресивне слике.
Међутим, то не значи да ће свака алергија развити неку депресију јер свако тело одговара на лекове али је упозорено на ризик и препоручује се да се примећује да ли особа почиње да представља депресивне симптоме након што почне да узима лекове за алергију, а затим процијенити могућност избјегавања ових лијекова.
Како избегавати депресију узроковану алергијским лековима
Најбољи начин да избегнете нежељене ефекте узроковане антихистаминима је избјегавање њихове употребе, само ако вам то указује ваш доктор. Алергијски лекови не би требало да се користе континуирано, мада могу бити корисни у одређеним временима године, као што су пролеће и јесен, код особа са респираторним алергијама због цветова и полена стабла.
Људи који пате од хроничних алергија, као што су астма, ринитис или синуситис, такође могу да користе анти-алергијске лекове више од једног месеца током зиме, на примјер, када ове болести постају још проблематичнији. Међутим, када особа има спорадичне симптоме, треба избегавати антихистаминске лекове.
Други начин смањења ризика од развоја депресије због ове врсте лека је повећање потрошње хране која је богата триптофаном, што подстиче благостање. Неки примјери су ораси, лешник, кикирики, сир, јаја и пилетина. Практична физичка активност редовно се такође бори против депресије јер даје предност издавању ендорфина у крвоток, промовишући добробит, тако да је добра стратегија да се не развијају депресивни поремећаји кад год вам затребају алергијски лекови. Ево како да планирате месецну шетњу како бисте изгубили тежину и побољшали расположење.
