Одлична стратегија за сузбијање или избегавање болова у улошку ваздухоплова је да покрије нос и мало притиска на главу, а то доведе до даха. Ово помаже у балансирању притиска унутар и ван тела, усмјеравајући лоше осећање.
Бол у улучају ваздухоплова се јавља услед изненадне промене притиска који се јавља када летак полети или слети, што може узроковати и друге проблеме као што су главобоља, нос, зуби и стомак и болести црева. Погледајте кућне лекове како бисте ублажили бол у ушима.
Дакле, ево 5 савјета за избјегавање болова у уху:
1. Валсалва метода
То је главни маневар који треба урадити како би се ублажио бол, јер помаже у балансирању унутрашњег притиска уха у складу с притиском спољашњег окружења.
Да бисте користили ову методу, требали бисте удахнути, затворити уста и додиривати нос својим прстима и извлачити ваздух, осјећајући притисак на дну грла. Међутим, потребно је водити рачуна да не превише тврдите тако што ћете испуштати ваздух са блокираним носом, јер може погоршати бол.
2. Користити носни спреј
Нозни спреј помаже у ослобађању пролаза ваздуха између синуса и уха, олакшавајући ребаланс унутрашњег притиска и избегавање болова.
Да бисте имали ту корист, требало би да користите спреј пола сата пре полетања или слетања, према времену које већина узрокује неугодност.
3. Ћувај
Жвакаћа гума или жвакање неке хране такође помаже у балансирању притиска у уху и спречавању болова, као и присиљавању кретања мишића лица, такође стимулише гутање, што помаже у ослобађању уха од осећаја ограничења.
4. Зехање
Правилно зевање помаже у помицању костију и мишића лица, ослобађајући слушалицу и фаворизујући регулацију притиска.
Код деце, ова техника треба да се уради подстичући малољетне особе да направе лица и имитирају животиње као што су лавови и медвједи, који током рара отварају широка уста.
Врућа компресија
Постављање компримовања или врућих брисева на уху око 10 минута помаже у отклањању болова, а овај поступак се може урадити у авиону питајући летачку посаду за чашу топле воде и ткива. Како је овај проблем уобичајен међу путницима, они неће бити изненађени на захтјев и помоћи ће да олакшају неугодност путника.
Такође, избегавање спавања током полетања или слетања лета је важно како би се избјегле уходе, јер у сну процес прилагођавања промјенама притиска је спорији и неконтролисан, чинећи да се путник обично слаже са боловима уха.
Шта да радите када путујете са бебама
Деца и малчице не могу сарађивати да користе маневре који комбинују бол у уху, па је уобичајено чути како плаче на почетку и крају летова.
Да би помогли, родитељи би требало да користе стратегије попут не дозвољавања бебама да заспају у тренутку полетања или слетања и да дају бочицу за бебе или другу храну у овом тренутку, не памте да избегавате да леже, тако да нема зачепљења и зачепљења ушију. Погледајте још савјета за помоћ беби овде.
Шта урадити када бол не нестане
Ове стратегије треба користити поново и поново док ухо не пронађе баланс притиска и бол пролази. Међутим, код неких људи бол се наставља, нарочито у случајевима назалних проблема који спречавају добро циркулацију ваздуха у телу, као што су прехлада, грип и синуситис.
У овим случајевима лекар треба консултовати прије путовања, тако да он може прописати лекове који чисте нос и ослобађају непријатне осећања током лета.
Да останете мирни, погледајте и како да ублажите болове кретања.
