Узимање више од 2 купке дневно са сапуном и сунђером може бити штетно за здравље, јер кожа има природну равнотежу између масти и бактерија, чиме даје телу заштитни слој.
Превише топле воде и сапуна уклањају ову природну баријеру од масти и бактерија које су корисне и штите кожу од гљивица, избегавајући микозе, екцем и чак алергије. Чак иу најтоплијим данима љета, требало би узети само једно потпуно купатило дневно сапуном, пожељно течном. Дакле, здраво купање треба да има следеће карактеристике:
Како освежити тело без потребе да се туширате
Да се охлади, покушајте да користите пару са свјежом водом, носите лагану одјећу током дана и останите хидратизирани узимањем 2 литре воде, сокова или чаја дневно. Ако се течности замрзну и немају шећера, они ће бити ефикаснији.
Поред тога, препоручљиво је узимати само 2 комплетна купатила дневно, са интервалом од најмање 8 часова разлике тако да кожа има могућност да буде чиста, без губитка заштитне преграде.
Ако је веома вруће и особа пуно пати, може се узети више купатила дневно, али савјетује се да не користите сапун у свим купатилима. Неке могу само са чистом водом, на хладној температури. Ако је потребно, због лошег мириса можете прање подмлађака, стопала и интимних подручја сапуном или сапуном у сваком купатилу.
Друга важна брига о купатилу
Дерматолози препоручују буцхинха и сунђеру јер они могу промовисати развој бактерија штетних по здравље. Једноставно прођите сапун или гел за туширање на тијелу тако да се кожа правилно очисти.
Рубље увек треба проширити на сушење након сваке купке, како не би промовисале гљивичне или друге пролиферације микроорганизама и треба их мењати и опрати једном недељно.
