Тендонитис у зглобовима је запаљење тетива које повезују кости и мишице зглобова, изазивајући појаву симптома као што су бол приликом ходања, ригидност приликом покретања зглоба или отока у зглобу.
Тендонитис у зглобовима је чешћи код спортиста који врше константну физичку активност, као што су трчање или скакање, због прогресивног хабања тетива. Међутим, то се може десити и када се носи неодговарајућа ципела или када постоје промене у стопалу, као што су равне стопала .
Тендонитис у зглобовима лечи, а лечење треба урадити комбинацијом одмора, примјене леда, употребом противнетних лекова и физичке терапије.
Како лијечити тендонитис у зглобовима
Лечење тендонитиса на глежњу треба водити ортопедиста, али обично се ради са:
- Примена леда 10 до 15 минута на погођеном месту, понављајући 2 до 3 пута дневно;
- Употреба антиинфламаторних лекова, као што су ибупрофен или напроксен, на сваких 8 сати како би се ублажио болечина тендинитиса;
- Физиотерапија вежбе за продужавање и ојачавање мишића и тетива на погођеном месту, смањење упале и убрзавање опоравка;
У тежим случајевима, када се тендонитис у зглобовима не поправља након неколико недеља терапије, лекар може препоручити употребу операције за поправку тетива и побољшање симптома.
Погледајте видео за још савјета:
Симптоми тендонитиса у зглобовима
Главни симптоми тендонитиса у зглобовима укључују бол у зглобовима, отицање зглоба и потешкоћа у кретању стопала. Због тога је уобичајено код пацијената са тендонитисом.
Типично, дијагнозу тендинитиса врши ортопедиста само кроз симптоме које пријављује пацијент, али у неким случајевима може бити неопходно имати рендгенске снимке како би се идентификовао узрок болове стопала, на примјер.
Ево одличног начина да се убрза третирање тендинитиса у: вјежбама које су подвргнуте глежењама.
