Сушење вагине је природна промена интимног подмазивања која може изазвати доста непријатности и жарења жени током дана и може изазвати бол током интимног контакта.
Иако је ова промјена чешћа у менопаузи, због смањења хормона који одржавају вагинално подмазивање, сувоћа се може десити код младих жена, посебно када се користи орална контрацепција.
Међутим, постоји неколико облика лијечења о којима се може разговарати са гинекологом и они могу помоћи у ослобађању симптома омогућавајући повећање вагиналног подмазивања. Неке од ових опција укључују:
1. Кремове за суву вагину
Женске не-подмазујуће креме су обично прва опција третмана коју препоручује гинеколог, а постоје и различите врсте:
- Вагиналне хидратантне креме : стварају мазиво и заштитни слој вагиналне флоре која остаје неколико сати или дана, ублажавајући симптоме без употребе хормона или презентације нежељених ефеката;
- Креме са естрадиолом са ниском дозом, као што су Премарин или Овестрион: примењују се у вагиналном каналу како би стимулисали природно подмазивање жене кроз ефект естрогена и стога су ефикасније од хидратизатора без хормона.
Ове креме се могу нанети прстом или апликатором који се испоручује у пакету, међутим, у многим случајевима апликатор може да створи крему дубоко, што отежава потпуну подмазивање читавог вагиналног зида.
Нормална мазива за интимне контакте, као што су КИ, Јонтек или Пруденце, могу се такође користити, али само у тренутку сношења, да повећају подмазивање. Вазелине треба, кад год је то могуће, избјећи јер је производ на бази уља који олакшава појаву инфекција.
2. Естроген таблете
Таблете засноване на естрогену, као што су Овестрион или Евиста, сличне су контрацепционој пилули и раде повећавајући количину овог хормона у телу. Стога је могуће стимулисати природно подмазивање, ослобађајући сувост вагине.
Иако су ови лекови добро функционисани и ефикасни као и хидратанти, они могу имати нежељене ефекте као што су главобоља, мучнина и чак повећани ризик од тромбозе, на примјер. Према томе, ове таблете треба користити само уз савете гинеколога.
3. Додаци исхрани
Употреба неких дијететских суплемената може помоћи у побољшању вагиналног подмазивања. Неки од најприхватљивијих укључују:
- Витамин Е : Овај витамин повећава количину крви у зидовима вагине, побољшавајући локално подмазивање. Да би били ефикасни, дозе треба да буду између 50 и 400 ИУ дневно. Ефекат се обично може посматрати око 1 мјесец након почетка употребе;
- Витамин Д : је додатак који смањује пХ вагине и самим тим ослобађа сувоћу повезану са подизањем пХ вредности;
- Маца : је лековита биљка која повећава количину естрогена у телу, побољшава вагинално подмазивање. Обично је препоручена доза 2 грама дневно.
У идеалном случају, ове додатке треба саветовати нутриционист или натуропатх како би добили најбоље резултате. Овај тип лечења може и даље бити повезан са било којим другим третманом за суву вагину.
4. Исхрана са фитоестрогеном
Пхитоестрогени су супстанце сличне хормону естрогена који се налазе у храни и стога се могу увести у организам који делује као хормон у организму, стимулишући подмазивање.
Неки примери ове врсте хране укључују, на пример, ланено сјеме, соју, тофу, јауне, луцерке, јечам и бундеве. Добар савет је да консултујете нутриционисту да направите богатију и уравнотежену исхрану ових супстанци. Ево неколико примера са нашим нутриционистом:
