Физикална терапија је назначена у постоперативном периоду рака дојке, јер након мастектомије постоје компликације као што су смањена покретљивост рамена, лимфедема, фиброза и смањена осетљивост на месту, а физичка терапија помаже у побољшању отока оружја и чак борбе бол у рамену и повећање степена кретања, враћа нормалну осјетљивост и бори се на фиброзу.
Главне предности физикалне терапије након рака дојке су побољшана слика тела, способност обављања свакодневних активности и промовисање задовољства радним способностима и самозадовољству.
Физиотерапеутски третман након мастектомије
Физиотерапеут треба да процени здравље и ограничења која жена презентира и указује на физиотерапеутски третман са којим се може урадити, на пример:
- Масажа за уклањање ожиљака;
- Ручне технике терапије за повећање амплитуде раменског зглоба;
- Стратегије за повећање осетљивости у прсном региону;
- Вјежбе истезања за раме, руке и врата, са или без штапа;
- Ојачавање вежби са сидрењем од 0, 5 кг, поновљено 12 пута;
- Вежбе које активирају лимфну циркулацију;
- Вежбе за повећање капацитета дисања;
- Мобилизација рамена и лапура;
- Мобилизација ожиљака;
- ТЕНС за смањење болова и отока;
- Ручна лимфна дренажа кроз руку;
- Низак еластични завој ноћу и компресиони рукав током дана;
- Примена тлачног опсега који се мора одржавати неколико сати или дана, у зависности од случаја;
- Постурална реедуцација.;
- Помпадиус трапезиус, пецторалис мајор и минор.
Неке вежбе које се могу изводити укључују оне клиничких пилатеса и вежбе које се могу изводити унутар базена топлом водом у хидротерапији.
Жена не мора да се плаши да има отечену руку након вежбања јер је чешће код жена са индексом телесне масе (БМИ) изнад 25 кг / м2, а вежбање вежбања не отежава лечење, то не олакшава формирање серома, нити повећава ризик од компликација ожиљака, што је сигурна процедура.
Када се ради о физиотерапији после рака дојке
Физиотерапија је индикована за све жене које су подвргнуте операцији подизања дојке, са или без комплементарне зрачне терапије. Међутим, жене које пролазе радиотерапијом након мастектомије имају веће компликације и захтевају више физикалне терапије.
Вежбе на физиотерапији могу се започети првим постоперативним даном и требало би да поштују границу бола и нелагодности, али је важно постепено повећати опсег покрета.
Физикална терапија треба започети дан пре операције и требало би да траје од 1 до 2 године. Прије операције, физиотерапеут може појаснити неке сумње, проценити кретање рамена и извести неке вежбе које ће жена морати да изврши након операције. Након операције за уклањање дојке указује се на извођење сесија који се понављају 2 или 3 пута недељно.
Посебне препоруке након уклањања груди
Како се бринути за кожу
Жене треба свакодневно да се купају, водећи рачуна о томе да увек нанесе хидратантну крему на погођено подручје како би кожу била правилно еластична и хидратизована. Такође је важно бити пажљив приликом кувања, обрезивања ноктију и бријања како бисте избјегли опекотине, посјекотине и ране, које се лакше инфицирају.
Када користити еластични рукав у руци
Еластична манжета треба користити по препоруци лекара и / или физиотерапеута, са компресијом од 30 до 60 ммХг током дана, као и током вежби, али није неопходно спавати са рукавом.
Како смањити оток руке
Да би се смањила оток руке након уклањања дојке, оно што се може урадити јесте држати руку подигнутом јер олакшава венски повратак, чиме се смањује оток и неугодност осећања тешке руке. Препоручује се да избегавате чврсту одећу, преферирајући лаке памучне тканине.
Како се борити против рамена
Добар начин за борбу против рамена након уклањања дојке је стављање леда на место бола. Компресија треба примењивати дневно, 2 до 3 пута дневно, око 15 минута. Да бисте заштитили кожу, обложите паковање леда на листу кухињског папира.
Како повећати грудну осетљивост
Добра стратегија за нормализацију осетљивости у региону ожиља је да се десензитише употребом различитих текстура и температура. На тај начин се показује кружним покретима са памучном куглом на неколико минута, а такође и са шљунком леда, међутим физиотерапеут може указати на друге начине за постизање резултата, у зависности од потребе сваке од њих.
Наношење овлаживача у читавом региону након свакодневног купања помаже у уклањању коже и побољшању осетљивости.
Како се борити против болова у врату и врату
За борбу против болова у леђима и врату и одмах изнад рамена, узимање топле купке и аутоматска масажа је добра стратегија. Само масажа се може урадити применом уља грожђе; слатко бадемово уље или хидратантну крему са кружним покретима у било којој болници.
Стретцхинг такође помаже у ублажавању болова смањењем грчева. Погледајте неке од примјера које можете учинити како бисте избјегли бол у врату.
