Лигње у капсулама је додатак исхрани који служи за одржавање доброг функционисања срца и јачање имунолошког система од старења и болести као што је рак јер су богате витаминима и минералима.
Овај додатак исхрани произведе лабораторија Промел, на пример, и може се купити у апотекама и продавницама здраве хране или путем интернета.
Предности уља од лука
Лигње у капсулама служи за:
- Избегавајте болести срца, као што су срчани удари, јер садржи алицин који доприноси правилном функционисању срца;
- Контрола крвног притиска ;
- Смањити лошег холестерола и подићи добар холестерол;
- Ојачати имуни систем јер је богат витаминима попут А, Б1 и Ц;
- Смањити запртје ;
- Спречити старење јер има антиоксидативну акцију због сумпорних једињења, која помажу у елиминацији токсина;
- Смањује ризик од рака желуца и црева.
Осим ових предности, може вам такође помоћи да изгубите тежину јер омета метаболизам масти, али је важно узети са здравом исхраном и праксом физичке активности.
Како узимати лигње уље
Опћенито се препоручује узимање 1 капсула уља од лука 2 пута дневно пре оброка, као што су ручак и вечера. Међутим, важно је пратити упутства лекара или нутрициониста који могу одговарати сваком случају.
Контраиндикације уља од лука
Уношење капсула од лупиног уља није назначено за жене које доје, јер може променити укус мајчине, а дјеца до 3 године.
Нежељени ефекти лигничног уља
Капсуле од лупиног уља обично не узрокују нежељене ефекте, али у неким случајевима могу изазвати мучнину, дијареју, повраћање и стомак.
Цена уља од белог лука
Лигње у капсулама кошта између 14 реаис и 40 реаис, а сваки пакет обично садржи 60 капсула.
Прочитајте више о значају чесна у: Бели лук.
