Одличан кућни лек за ниског крвног притиска је да узме парадајз сок од поморанџе због добре концентрације калијума у овој храни. Међутим, сок од ананаса са ђумбиром и зеленим чајем такође може бити добра опција.
Опћенито, ниског крвног притиска нема озбиљне здравствене посљедице, али због тога што може проузроковати слабост, пад може довести до ломљења неке кости или изазивања особе да погоди главу, што може бити озбиљно. Погледајте шта може изазвати низак крвни притисак.
Дакле, ако особа има честе падове притиска или осећа палпитацију срца савјетује се да се консултује са кардиологом.
1. Парадајз сок са наранџастом
Парадајз и наранџа су богати минералима који помажу у борби против ниског крвног притиска, нарочито када је узрокован недостатком калија у организму. Овај сок се чак може користити чак иу трудноћи, без контраиндикације за труднице.
Састојци
- 3 велике поморанџе;
- 2 зрела парадајза.
Начин припреме
Уклоните сок из наранџе и пребијте у блендер са парадајзом. Ако је укус превише јак, може се додати мало воде. Препоручује се узимање 250 мл овог сокова два пута дневно у трајању од најмање 5 дана како би се процијенили његови резултати.
2. Ананас сок са ђумбиром и зеленим чајем
Овај сок је доста богат водом и минералима, што помаже повећању количине крви и повећању крвног притиска. Поред тога, ђумбир је адептогени корен што помаже у регулисању крвног притиска на оптималне нивое, било високе или ниске.
Овај сок се такође може запалити у трудноћи јер не садржи супстанце које ометају трудноћу.
Састојци
- 1 резанци ананаса;
- 1 гомила менте;
- 1 комад ђумбира;
- 1 шоља зеленог чаја;
Начин припреме
Ставите све састојке у блендер, побиједите док не формирате хомогену смешу и попијете следеће.
3. Гинсенг чај са лимуном
Као ђумбир, гинсенг је одличан адаптоген, који вам омогућава да регулишете крвни притисак када је низак. Лимун помаже да се енергише тело, побољшавајући његово функционисање, укључујући и крвни притисак.
Састојци
- 2г гинсенг;
- 100 мЛ воде;
- ½ лимунов сок.
Начин припреме
Ставите гинсенг и воду на врело у посуди 10 до 15 минута. Затим пустите да се охлади, напојите смешу и додајте лимунов сок, пијете тада. Тај чај може се ингестирати неколико пута током дана.
