Ананас сок је добар природни лек за спуштање холестерола зато што помаже у нормализацији ове дислипидемије у крви, јер је богат растворљивим влакнима који побољшава интестинални транзит и смањује узимање холестерола из хране.
Ананас је веома хранљиво воће, јер поред избегавања високог холестерола, богато је витаминима Ц и витамина Б, избегавајући болести попут прехлада, прехлада, алергија и дјеловања као снажног антиоксиданта, али ја користим не искључује потребно је узимати лекове које је указао лекар и исхрана коју је навео нутрициониста.
Састојци
- 1 ананас
- 1 литар воде
- 1 кашичица цхиа семена по чаши сокова спремна
- шећер по укусу
Начин припреме
Једноставно пребијте ананас и воду у мешалици све док не постане хомоген, а затим додајте шећер, који се може заменити стевијом и семеном цхиа. Идеалан је узимање сокова ананаса без напрезања, како би се осигурала присуство влакана.
