Овсена и репа влакна у капсулама, као и помоћ у ослобађању констипације, помаже у смањењу лошег холестерола и доприноси губитку тежине јер побољшава функцију црева и повећава ситости као одличну опцију за контролу глади.
Овај додатак се може наћи под трговачким називима Бондфибрас или Фибербонд, а такође га продаје Хербалифе и може се купити у дрогеријама, продавницама здраве хране или путем интернета.
Распон цијена
Цена додатка са овсеном и репом влакном варира између 14 и 30 реаис.
За шта је то
Поред тога што је добра помоћ за губитак тежине, додатак овсених и репенских влакана служи за:
- Смањити лошег холестерола и триглицерида;
- Лечење констипације;
- Спречити рак црева;
- Спречити настанак кардиоваскуларних болести, дијабетеса и хипертензије.
Иако природно, овај додатак не треба користити без савета лекара или нутриционисте.
Како користити
Узимајте 2 таблете 3 пута дневно пре оброка. Приликом употребе додатка препоручује се пити најмање 1, 5 литре воде дневно како би се осигурало уклањање фекалија.
Нежељени ефекти и контраиндикације
Када конзумирање овог суплемента без правилног гутања воде може бити гас и интензиван бол у стомаку и када се конзумира у великим дозама могуће је узроковати дијареју и у том случају треба смањити дневну дозу.
Ове додатке не смеју користити дјеца млађа од 12 година и не искључују потребу за различитим и високим влакнима. Узмите неколико примера хране богате влакнима.
