Купина је лековита биљка са научним именом Морус алба Л., висока око 5 до 20 метара са веома разгранатим пртљажником, са великим листовима, жутим цвјетовима и плодовима.
Уопштено говорећи, употребљени део ове биљке су лишће, које имају антихипергликемичне, антиоксидативне, антимикробне особине и представљају бројне здравствене предности. Плодови такође помажу у побољшању памћења и концентрације.
За шта је то
Листови купина могу се користити за смањивање апсорпције шећера у цревима, побољшање метаболизма и смањење гликемијског врха, чинећи особу која није тако гладна, помажући да се изгуби тежина.
Такође олакшава симптоме лошег варења као што су прекомерна киселост у стомаку и гасу и надимање. Осим тога, има и антиоксидативне особине, смањује ширење штетних бактерија на тело и спречава преурањено старење.
Постоје и студије које доказују да плодови овог лековитог биља побољшавају меморију и концентрацију.
Како користити
Генерално, употребљени део биљке, јер има више терапијских ефеката, су листови, који се могу користити за чај.
Састојци
- 2 г листова беле боје;
- 200 мл воде.
Начин припреме
Да припремите овај чај, једноставно кувајте воду и ставите напуњене лишће, око 15 минута. Треба пити 3 шољице дневно.
Бела боровница се такође може користити у праху, а препоручена доза је око 500 мг, до 3 пута дневно.
Ко не би требао користити
Вхитеберри не сме се користити код људи који су алергични на ову биљку или код људи који имају хроничну дијареју.
