Суплементи витамина Б6 могу се наћи у облику капсуле или у течном облику, али се могу користити само у случају недостатка витамина Б6 и требало би их користити на начин који је упутио Ваш доктор или дијететичар.
Витамин Б6, такође познат и као пиридоксин, присутан је у хранама као што су риба, јетра, кромпир и воће и врши функције у телу као што су одржавање правилног метаболизма и производње енергије, заштита неурона и стварање неуротрансмитера, важне супстанце за добро функционисање нервног система.
Недостатак овог витамина изазива симптоме у телу као што су умор, депресија, конфузија и ментално отицање на језику. Погледајте све знакове овде.
За шта је то
Додатак витамина Б6 садржи пиридоксин ХЦЛ и указује на борбу против недостатка витамина, а такође и на повећање нивоа енергије тела, побољшање производње мишићне масе, побољшање производње неуротрансмитера у мозгу и побољшање производње ћелија крви. Такође је корисно у случају метаболичких поремећаја, депресије, ПМС-а, гестационог дијабетеса, Довновог синдрома и смањења вртоглавице и повраћања током трудноће.
У облику топикалног раствора витамин Б6 има дејство против перути и себороје и треба га користити у концентрацијама од 0, 2 до 2% и такође је назначено да се бори против себороичне алопеције и акни.
Пакет кошта између 45 и 55 реаис.
Како користити
- Као додатак исхрани: узмите 30 до 600 мг дневно и 50 мг дневно као дозу одржавања на неколико недеља
- Недостатак узрокован употребом изониазида: Узимајте 100 до 300 мг / дан
- У случају алкохола: узимајте 50 мг / дан у трајању од 2 до 4 недеље.
Контраиндикације
Не треба узимати људи који узимају Леводопа, Пхенобарбитал и Фенитоин.
Нежељени ефекти
Претерана доза изнад 200 мг дневно током више од 1 месеца може довести до тешке периферне неуропатије која доводи до тресања у стопала и рукама. Научите да препознате симптоме вишка витамина Б6 овдје.
Витамин Б6 се това?
Витамин Б6 не доводи до повећања телесне тежине јер не изазива задржавање течности, нити повећава апетит. Међутим, то фаворизује повећање мишића, што доводи до тога да особа постане више мишићава и последично тежа.
