Шта урадити да побољшате производњу млека?

Да би се побољшала производња мајчиног млека, важна је за жену која дојиље да пије од 3 до 4 литре течности дневно, да једе уравнотежену исхрану богатог воћајем, поврћем и целим зрнима, као и да повећава учесталост и трајање храњења, да стимулише рефлекс пролактина хормона који повећава производњу мајчино млеко.

Што више беба сиса, то више млека мајка производи, тако да би мајка требало да пусти своју бебу медицинску сестру што је могуће често, 10 или више пута, у року од 24 сата, кад год беба жели, чак и ноћу .

Важно је држати дојење чак иу случају маститиса или повређеног кљуна дојке, јер сисање дјеце такође помаже у лијечењу ових ситуација. Погледајте: Како да решите заједничке проблеме са дојењем.

5 Савети за производњу више млијека дојке

Свакодневно треба пратити следеће савете како би осигурали производњу више од 500 мл млијека дневно:

1. Питка вода: пити 3 до 4 литре течности дневно као вода, сокови и супе осигуравају добру производњу млијека. Прије дојења увек треба узети 1 шољу воде, чаја или сока.
2. Погледајте бебу: Гледање бебе док доје доје до више хормона у крвоток и тиме повећава производњу млека.
3. Адекватна храна : Једите храну богата водом као што је желатин и воће попут наранџе, диње и лубенице, а такође и храна која обезбеђује довољно енергије попут кањика, кестена и бодећа.
4. Опуштање : Одмор кад год је то могуће осигурава да тело има енергију за производњу млијека. Одложите време да седнете на столици за негу док завршите дојење и избегавате кућне послове. Погледајте добре савете о томе како се опустити после порођаја како би произвели више млека.
5. Додатна помоћ: Узимање додатка под називом Силимарин, засновано на трну, 3 до 5 пута дневно, може помоћи у производњи више млијека. Разговарајте са својим педијатром о овој могућности. Чај од менте такође помаже да се произведе више млека.

Жена може знати да производи довољно млека за бебу ако беба добија одговарајућу тежину. Ако доктор мисли да беба не добија довољно тежине у посете доктора код педијатра, он може водити употребу флаше млеком прилагођеним да доврши дојење или као замену.

Беба треба дојити искључиво до шестог месеца иако се мајка можда мора вратити на посао прије ове препоруке, беба може наставити да узима мајчино млеко у бочици ако мајка узме млеко код куће и на послу и испоручи онима који остану брига за бебу. Ево како осигурати дојење: Како наставити дојење након повратка на посао.