Сексуална активност током трудноће је од суштинског значаја за здравље жене и пара и може се увек изводити све док трудница нема ризика од побачаја или одвајање плаценте. Понекад, када стомак расте, то може бити компликован задатак, али постоје сексуалне позиције које олакшавају интимни контакт за пар.
Због тога је веома важно држати честог интимног контакта у свим просторима, јер доприноси добробити мајке и бебе.
Разумети ситуације у којима треба интимним контактом избегавати током трудноће.
Најбоље сексуалне позиције за труднице
У раној трудноћи када је стомак и даље мали, све сексуалне позиције могу бити усвојене све док се жена осећа удобно, али када стомак расте, постоје позиције које могу бити угодније. Неке од њих су:
- Са стране : стојећи са стране шкољке може бити један од најповољнијих положаја за жену, јер поред стомака не узнемирава, добро је и на душеку. У овом положају, постављање јастука испод кука може бити прилично угодно, јер вам може помоћи да пронађете праву позицију.
- Изнад : Усвајање позиција код којих стојите изнад свог партнера, као што је место где седите или стојите, одличне су опције које омогућавају већу контролу дубине и интензитета пенетрације, истовремено узрокујући да стомак не буде на путу.
- Иза : Усвајање положаја "штене" или других положаја у којима човек провлачи са задње стране, такође су одличне позиције за периоде када је стомак велики, јер омогућавају велику слободу кретања. Друга опција је лежати с дупетом близу ивице кревета док ваш партнер стоји или клече на поду.
Није увек лако пронаћи положај у којем су обоје удобни, нарочито због страха који постоји у повређивању стомака и бебе. Са стрпљењем и напором, пар може пронаћи најбољу равнотежу, без икаквог престанка одржавања блиских контаката током трудноће.
Највеће промене у жељи током трудноће
Сексуална активност се може видети на различите начине у току трудноће, јер се тело и жеља желе променити током овог периода.
1. четвртина
У првом тромесечју трудноће постоје страхови и несигурности да њихова пракса може нарушити трудноћу или чак изазвати абортус, а жене и мушкарци пролазе кроз период страха и страха, . Поред тога, ово је и четвртина промена у телу и пуно мучнина и повраћања, што такође може допринијети смањењу жеље.
2. четвртина
Уобичајено, сексуална жеља се враћа у нормалу у другом тромесечју трудноће, јер већ постоји прихватање промена у телу. Поред тога, током овог периода хормони могу довести до повећања сексуалног апетита и пошто стомак још није велики, постоји слобода да се настави усвајати различите позиције.
Трећи квартал
У трећем и последњем тромесечју трудноће остаје жеља, али се пар може суочити са неким потешкоћама. Током овог периода постоје позиције које су непријатне због величине стомака, јер она завршава променом тежине жене, што јој може оставити мање равнотеже и незгодније. У овом периоду је веома важно пробати различите позиције, да пронађе онај који је најприкладнији за пар. Поред тога, током тог времена, због величине стомака, човек може имати неке страхове и страхове да повреди бебу што може довести до смањења жеље пара.
Секс не наноси штету беби зато што се не труди или не повређује или изазива абортус, а секс у току трудноће је од користи и мајци и беби, који осећају радост и задовољство које мајка осећа у таквим тренуцима. Али лека је контраиндикована у ситуацијама ризика, као на пример ризик од абортуса или одвајања плаценте.
Видите храну која подстиче либидо и како припремити афродизијску оброк у следећем видео снимку :?
Како ће секс бити после порођаја?
Током прве 3 недеље након порођаја или док се жена не осећа удобно, однос се не препоручује зато што се интимној регији треба опоравити и лијечити његове лезије, посебно након нормалног порођаја.
Након овог времена опоравка, са одобрењем лекара се наставља редован интимни контакт, али то може бити стресни период и велика несигурност, јер ће се жена морати прилагодити свом новом тијелу. Поред тога, новорођенчад захтева пуно времена и пажње, што оставља родитеље уморне и исцрпљене, и може допринети смањењу сексуалне жеље у раним данима.
Осим тога, након порођаја, вагинални мишићи жене могу бити слабији и вагина може постати "шира", тако да је веома важно јачати мишиће тог региона кроз праксу специфичних вежби. Ово се зове Кегел вежбе, а поред јачања гениталног региона, може помоћи женама да постигну веће сексуално задовољство. Осим тога, у тежим случајевима може доћи и до нежељеног губитка урина, у ком случају се препоручује лијечење специјализованим физиотерапеутом.
