Кућни третман за Јоанете

Добар кућни третман за запаљене буније, који често ублажава бол и неугодност, је да направите стопало за ноге постављањем стопала са сосом у посуду топлом водом и 2 кашичице грубе соли или Епсом соли. Масирање ногу са слатким бадемовим уљем је такође одлична стратегија за побољшање циркулације крви и ублажавање болова, црвенила и отока стопала.

После тога, остати око 30 мин који леже уз подигнуте ноге, на руци кауча или јастука такође је добра стратегија за кућу која дефлационира стопала, што такође доприноси олакшању симптома.

Остали третмани

Може бити корисно користити и шипке или држаче прстију који покушавају да премештају погађене кости. Оне се могу купити преко интернета у апотекама или апотекама. Додавање антиинфламаторне масти као што је Цатафлан или Волтарен, може се назначити у данима када вам је потребно да носите високу ципелу, али ако је бунон превелики и превише мучи, у најскорије време можете имати операцију. Нарочито када особа пати од дневног бола или има неку другу компликацију, на пример, реуматоидни артритис.

Операција се обично врши са локалном анестезијом и у њој ортопедски хирург поставља прст најближи својој изворној локацији, стругајући кост која је одступала бочно. После операције, избегавајте да ставите тежину тела на стопало којег управљате приближно, и постепено се враћате свакодневним активностима. Физикална терапија може бити од велике помоћи у овој фази опоравка.

Ево како направити невероватну масажу стопала са мраморима у овом видеу:

Шта је Јоанете:

Бунион (Халлук Валго) је преусмеравање прстију у унутрашњост стопала, неусклађивање костију и зглобова. Најизраженији прст је велики прст, али код неких људи бунон се формира у ружичастом малом прсту.

Симптоми Буниона су повезани са одступањима од великог прста или прсте и могу укључивати:

• Промена у облику стопала, са обликовањем избочине са стране стопала;
• Одступање погођеног прста преко других;
• Сува кожа и црвенило на погођеном прсту;
• Бол у прсту при ходању;
• Отицање удруженог прстног зглоба.

Неугодност узрокована бунијом обично може бити ублажена употребом ортопедских уложака, сепаратора прстију, употребе противнетних лекова или масажа стопала. Ево како се бринути о бунију и ублажити симптоме.

Шта може да изазове бунион

Бунон се формира углавном код жена у двадесетим и четрдесетим годинама због употребе високих пете дуго времена, јер преусмерава велики тотем према другим прстима, па тако постаје све истакнутији.

Ова промена у стопалима обично се јавља код људи у истој породици, тако да људи са породичном историјом буниона треба избјећи ношење чврсте ципеле или дневне високе пете.

Људи који имају здравствене проблеме, као што је реуматоидни артритис или гихт, више су склони њиховом развоју, па је потребно додатно бринути.

Како га спречити да поново формира

Најбољи начин да се избегне развој буниона је носити удобне ципеле које омогућавају да се прсти слободно крећу. Ципеле са врло високим пете такође могу повећати притисак на прстима, олакшавајући изглед буниона, тако да није препоручљиво носити ципеле или сандале с пете вишим од 5 цм.

Погледајте следећи видео и погледајте које вежбе можете учинити како бисте спречили бунион: