Дислокација рамена је болна ситуација, али није увек лако разумјети општа популација. Неки од најчешћих узрока су практицирање неког спорта попут пливања, кошарке или одбојке, патње аутомобилске несреће или погрешног подизања тежког објекта у теретани.
Када се кост на руци, што је хумерус, враћа само у раменски зглоб, што је гленохумерално, то називамо подугукцијом која може изазвати само бол на овом месту без потребе за имобилизацијом или било којим другим третманом. Али ако се ова сублукција дешава са одређеном учесталошћу, мишићи тог региона морају бити ојачани како би се спречило да се то поново деси.
Понекад дислокација рамена може проузроковати одређено оштећење ротирајуће капе и манжетне, а потребно је физичку терапију за опоравак. Могуће је знати да ли су ове тетиве биле погођене ако постоји истрајност болова чак и након потпуног опоравка кретања рамена.
Знаци и симптоми дислокације рамена
Знаци и симптоми дислокације рамена су:
- Тешки бол у рамену, који може зрачити на руку и утицати на врат,
- Једно раме може бити различито од друге, више или ниже;
- Немогућност покретања покрета са погођеном руком.
Обично особа држи раме са супротном руком јер зна да је рамена напустила место, али прецизну дијагнозу мора урадити специјалиста. Понекад је можда неопходно извршити рентгенски преглед ради бољег процењивања лезије и утврдити да ли постоји већа оштећења, као што је фрагмент костију унутар зглобног зглоба. Лекар може такође затражити резонанцу за процену ткива као што су заједничка капсула, тетиве и лигаменти.
Ево шта треба учинити када дође до дислокације рамена.
Како лијечити
Најприкладнији третман за дислокацију рамена треба навести ортопедски лекар након посматрања старосне доби, заједничког положаја и здравственог стања особе. Да би се ублажио бол, лекар може прописати аналгетик или антиинфламаторно средство.
Имобилизација:
Доктор може вратити зглоб на месту, а онда се подручје може преклопити стављањем руке у груди за опоравак укључених ткива. Имобилизација се може одржавати 3 недеље у зависности од старости, здравља и опћег здравља особе.
После уклањања имобилизације може бити неопходно да се кретање поврати кроз истезање, поштујући ограничење боли. У неким случајевима, када је ограничење велико, може бити потребно физичку терапију за јачање мишића и спречавање настанка епизоде.
Сургери:
Хирургија је индицирана за младе људе или спортисте, нарочито када постоји појава гленохумералне повреде усана, отпуштање зглобне капсуле или рамена тетива за поправку ових ткива, као и спречавање будућих дислокација код људи који имају више епизода дислокације или подублксације годишње. Хирургија се обично врши артроскопијом јер је опоравак бржи, али у сваком случају неопходно је физиотерапија трајати неколико мјесеци док се потпуно не опорави интегритет и динамика рамена.
За људе који вежбају физичку активност, препоручује се да не тренирају повређену руку и раме у првом месецу, изводећи само вежбе физиотерапије. Спортисти се обично враћају на такмичење после 5 или 6 месеци дислокације.
Физиотерапија:
Показано је након имобилизације или операције да се обнови опсег кретања, мишићна јачина и стабилизује рамена зглоб која спречава даље дислокације. Физиотерапеут треба да оцени особу и указује на најадекватнији физиотерапеутски третман јер се може разликовати од једне особе до друге. Сесије обично почињу након 3 недеље повреде и могу трајати месецима, нарочито ако се операција изводи.
Физиотерапеутски третман се може урадити користећи стратегије за олакшање бола, домет кретања, зарастање рана, јачање мишића и стабилизацију раменског зглоба. Неки третмани који могу бити корисни су опуштање мишића, миофасијско ослобађање рукама, тениском лоптом, крутом пеном или вакуотерапијом. Вежбе за растезање мишића руке у свим правцима, као и трапеза у пределу врата треба постепено убацивати вјежбе са еластичном траком познатом као терабанд за мало повећање издржљивости мишића.
За стабилизацију рамена када нема болова и могуће је вежбање са еластичном траком без икаквог бола или ограничења покрета може се увести вежбе проприоцепта и клиничких пилатеса.
