Одличан кућни лек за лечење хрипавости је оригано чај, јер помаже у чишћењу грла, али сок од купине је такође одличан јер је антиинфламаторан и тако помаже у лечењу.
Оригано чај против хрипавости
Добар кућни лек за храпавост са ориганом је чај ове биљке јер има својства која помажу очистити грло.
Састојци
- 3 свеже листе оригана
- 1 лимун
- 500 мл вреле воде
- мед на укус
Начин припреме
Додајте лишће оригана у тањир, покријте куханом водом и пустите да стоји 20 минута. Затим додајте сок од 1 лимун и слатите га медом по укусу. Пијте у малим дозама током дана.
Сок од Блацкберри против хрипавости
Одличан кућни лек за хрипавост са купином је његов сок. Блацкберри има антиинфламаторне особине које помажу у лечењу запаљења у вокалним везицама и грлу, фактору који може изазвати хрупни глас.
Састојци
- 100 г купине
- 1 чаша воде
- Мед по укусу
Начин припреме
Добро исперите плодове и утопите их у блендер заједно са водом, све док сок не формира. Затим доведите сок у ватру како бисте га загрејали и слатили са медом по укусу. Пре спавања, узмите сок топло и некувано.
Ако хрипавост није везана за прехладе или упале грла, препоручује се медицинска консултација за бољу процену.
Савети за брже опоравак
Неки савети за спречавање гласовних проблема су:
- Спавај добро
- Одржавајте добар положај када говорите и певате
- Одржати добру храну добро жвакањем хране
- Пијете два литра воде дневно
- Говорите без напора или без напора
- Немојте гутати млеко или млечне производе, алкохол или гас, пре разговора
- Не кашљајте, вриштите или се смејите гласно
Узимајући ову бригу, шансе за хрипавост се смањују и појединац осигурава добар глас током живота.
