Бол у средини леђа се појављује у пределу између доњег дела врата и почетка ребара и стога се обично односи на проблеме у грудном кичму, који су 12 пршљена који остану на тој локацији. Према томе, најчешћи проблеми који се односе на овај бол су лоше држање, диск хернија, остеоартритис или чак мањи преломи.
Међутим, у неким случајевима ова врста бола може се десити и када постоји промена у органу који је на том подручју, на примјер, плућа или стомака.
Према томе, најбоље је увек да консултује лекара опште праксе да идентификује прави узрок боли и указује на најбољег специјалисте да изврши најугоднији третман.
1. Лош положај
Сироти положај током целог дана је један од главних узрока болова у различитим местима леђа, нарочито када проводите пуно времена сједећи с леђима. Ово се дешава зато што је кичма изложена сталном притиску, који завршава преоптерећењем мишића и везица леђа, што доводи до осећаја константног бола.
- Шта урадити : Најбоље је да увек држите правилан положај током читавог дана, али овај врх је још важнији за оне који раде са својим леђима константно савијеним. Погледајте 7 навика који штеде положај и неке вежбе које вам помажу да ојачате леђа да бисте олакшали ову врсту бола.
2. Повреде мишића или контрактура
Поред лошег држања, повреде мишића и контрактура су још један главни узрок бола у леђима. Ова врста повреда је чешћа код људи који обављају већу обуку, али се то може догодити и код куће када покушава да преузме веома тежак објекат користећи само леђа.
- Шта урадити: Требало би да се одморите и ослободите бола на који можете нанијети бочицу са топлом водом како бисте опустили захваћене мишиће. Поред тога, масажа на лицу места помаже у смањењу упале и побољшању нелагодности. Погледајте остале савете за лечење контрактуре мишића.
3. Херниатед диск
Херниација диска се дешава када се диск који лежи између пршљеница пролази кроз неку измену, што узрокује стални бол који се погоршава приликом померања леђа. Поред тога, на задњој страни једне од руку или ногу може доћи до пецкања или пуцања, јер може зрачити другим деловима тела.
Кила се најчешће јавља као последица лошег држања током дугог времена, али се може развити и узимањем на веома тешке предмете без заштите леђа. Упознајте све узроке хернираног диска и симптома.
- Шта урадити : Ако се сумња на хернирани диск, треба консултовати ортопеда са циљем да процени промену диска између пршљенова и започне најприкладнији третман, који може бити у распону од употребе аналгетских и антиинфламаторних лијекова до операција.
4. Остеоартритис
Иако је ретка, остеоартритис такође може бити важан узрок болова средњег леђа, јер ова болест узрокује постепену деградацију хрскавице која лежи између пршљенова. Када се ово деси, кости се завршавају стрпљивом, што узрокује настанак бола, који се временом погоршава.
- Шта урадити : Требали бисте отићи до ортопеда да потврдите дијагнозу и, ако је потребно, почните са лијечењем с физиотерапијским сесијама. Ако овакав третман није довољан да би се ублажио бол, ваш лекар може размотрити операцију. Сазнајте више о томе како се ради о физиотерапији за остеоартритис.
5. Мали преломи у кичми
Уз напредовање старости, кости постају све крхке, тако да се често јављају мали преломи пршљенова у кичми, посебно након неке врсте несреће, пада или ударе у леђа. Бол који се јавља са преломом може бити веома интензиван и појавити се убрзо након трауме, али се може постепено појавити.
Поред болова, мали прелом у кичми такође може изазвати пецкање на другим местима на тијелу, као што су руке, руке или ноге.
- Шта урадити : Иако је већина прелома врло мала, могу се развити ако не постоји адекватан третман. Према томе, ако се сумња на фрактуру, треба заказати састанак са ортопедијом. До консултација идеално је избјећи превише напора с леђа. Погледајте опције које се најчешће користе у случајевима прелома кичме.
6. Проблеми у плућима
Понекад бол у леђима можда није директно повезан са кичменом или мишићима у леђима, а може се десити и када постоје проблеми са плућима, нарочито када се појављује или постаје интензивније приликом дисања. У овим случајевима, и даље се јављају други симптоми повезани са дисањем, као што су краткоћа даха или упорни кашаљ.
- Шта урадити : Ако је бол у леђима повезана са другим знацима проблема са плућима, консултујте ГП или пулмолог да бисте сазнали да ли постоји било каква промена или инфекција у плућима које треба лијечити.
7. Проблеми са стомаку
Слично као и плућа, када на желуцу утичу неке промене, као што је рефлукс или чир, на пример, бол може зрачити до средине леђа. Међутим, у овој ситуацији, људи често имају пулсни осјећај у грлу, тешкоће у варењу и чак повраћању.
Шта урадити: Када се сумња да бол у леђима може бити знак стомачног проблема, треба ићи код гастроентеролога. До консултација, најважније је одржавање здраве исхране, са помфритом, мастима или шећером, као и са употребом дигестивних чајева, на примјер. Погледајте неке природне начине како бисте олакшали бол у стомаку док чекате на консултације.
Када ићи код доктора
У већини случајева, бол у средњем леђима није знак озбиљног проблема. Међутим, пошто овај бол може бити повезана и са хитним ситуацијама као што је срчани удар, препоручљиво је ићи у болницу ако се појаве други симптоми, као што су:
- Осећање у грудима;
- Неповезаност;
- Интензивна тешкоћа дисања;
- Тешкоћа ходања.
Поред тога, ако бол такође траје више од 1 недеље да бисте нестали, требало би да одете код лекара опште праксе или ортопеда да бисте идентификовали узрок и започели најадекватнији третман.
