Нормално је да жена почне да грчи током трудноће је нормална и то обично почиње у другом тромесечју трудноће, нестаје након рођења бебе.
Жена може почети да гризу због гестације због повећања прогестерона који може довести до отицања дисајних путева, што дјелимично блокира пролаз ваздуха. Овај отицај на дисајним путевима може изазвати апнеју за спавање, која се одликује гласним хркањем и кратким периодима поремећаја спавања током спавања, али иако хркање утиче на скоро полу трудница, теже нестати након порођаја.
Шта радити да се не смије трудно у трудноћи
Неке смјернице о томе шта се може учинити како би се зауставило хркање током трудноће су:
- Спавајте са своје стране, а не на стомаку, јер то олакшава пролаз ваздуха и чак побољшава оксигенацију бебе;
- Користите носне или анти-сржне траке или дилаторе како бисте дилирали нос и олакшали дисање;
- Користите јастучнице против смрчавања, која боље подржавају главу, остављајући слободне дихтове;
- Не конзумирајте алкохол и не пушите.
У најтежим случајевима када хркање омета снимање жене или пара, могуће је употребити назални ЦПАП, који је уређај који баца свеж ваздух у ноздрве особе и кроз стварани ваздушни притисак, може деблокирати дихалне стене, побољшати пролаз ваздуха, што смањује звук током спавања. Уређај можете изнајмити у неким специјализованим продавницама, уколико желите разговарати са својим доктором.
