Ниски триглицериди, испод 35 мл / дЛ, могу бити узроковани хормонским проблемима и поремећајима штитне жлезде, али такође могу бити узроковани прекомјерним трошковима за енергију, неухрањеношћу, малабсорпцијом хранљивих материја, неухрањеношћу или гладовањем, на примјер. Због тога је важно заказати састанак са ендокринологом и кардиологом како бисте утврдили узрок и водили одговарајући третман.
Бити са малим триглицеридима може бити опасно за здравље, јер то указује на то да је мање енергије доступно за функционисање целог организма, укључујући виталне органе као што су мозак, срце и бубрези, чиме се повећава ризик од смрти.
Како повећати ниске триглицериде
Да би нормализовали вредности триглицерида, поред контроле узрока са медицинским третманом, требало би усвојити здраво исхрана и једити оброке свака 3 сата. Ево неколико савета на којима можете да једете: Тајне здраве исхране.
Међутим, не препоручује се прекомјерно повећавати триглицериде јер подижу ризик од развоја срчаних обољења или чак чак и срчаног удара. Референтне вредности триглицерида се крећу од 50 до 150 мл / дЛ и треба их држати унутар овога опсега како би се осигурала довољна енергија која би се носила са временом пролонгираног постања или недовољног храњења.
Триглицериди се производе превише шећера и нису директно повезани са дијететским мастима. Када појединац уноси велике количине шећера, тело иницијално производи триглицериде који се затим акумулирају у облику масти која може да формира плакете атерома унутар артерија или да се чува као локализована маст.
