Да бисте били сигурни да ћете максимално искористити карневал, важно је имати неку пажњу као да користите фанци аирбрусх и добијете довољно сунцокрета, покушавајући да избегнете проблеме као што су дехидрација, сунчана удара, хипогликемични напади или низак крвни притисак који су уобичајени током ових дана прославе и могу се завршити покварио свој карневал.
Дакле, ево неколико савета који ће вам дефинитивно помоћи да уживате у овим празничним данима боље, без вишка или жалости:
1. Немојте више пити
Ако не пијете више, спречићете да се напијете и да ћете добити мамурлук. Мамурлук може завршити повреде следећег дана, а вишак алкохола ће вас учинити још неозбиљнијим, повећавајући шансе да доносите лоше одлуке, као што је имати незаштићени секс или да завршите љубљење странаца.
2. Одржавајте хидратацију у топлим данима
Одржавање хидрације током врелих дана карневала је веома важно јер ће спречити дехидрацију. Осим воде, још један добар избор за руке су домаћи воћни сокови који поред хидратантног обезбеђују енергију и пружају витамине.
3. Избегавајте одлазак у врућим временским условима.
Играње карневала на улици у раним јутарњим сатима, пре 10 часова и тек после четвртка увече, биће изложено јачању изложености сунцу, смањујући шансе за опекотине од сунца и дехидрацију. Као и на плажи, ови топлији сати треба избегавати и провести код куће или на заштићеном и прозрачном месту, ако је могуће.
У случају деце, веома је важно да увек носите заштитне креме и периодично проверавате температуру детета, избегавајући њихову директну изложеност сунцу и великим гужвама.
4. Носите лагану и прозрачну одећу.
Ношење светле и прозрачне одеће ће вам помоћи да ваше тело боље контролише телесну температуру тако што ће омогућити да се тело охлади, спречавајући прекомерно знојење коже. Овај тип је посебно важан за дјецу и старије особе, који су увијек осјетљивији на дехидратацију. Погледајте неке од кључних симптома дехидрације у дечијим симптомима дехидрације.
Поред тога, важно је и ношење удобних патике за спрјечавање потења стопала, као и боље упијање зноја стопала и спречавање стварања калуса и пликова.
5. Избегавајте да се превише приближите звучницима.
Да прославимо карневал, добра музика може бити све што је потребно, али кутије за звук дистрибуиране на забавним мјестима морају учинити звук веома гласним, тако да сви могу слушати што их чини опасним за њихово здравље слуха. Дакле, уживајте, фесте, самбе и плесите пуно, али увек далеко од звучника.
Ако имате децу и иду на карневал, важно је предузети неке мере предострожности, као што су:
- Ставите идентификациону наруквицу на дете, са својим именом, именом вашег детета и бројем телефона и мобилним телефоном, јер је карневал велика забава и можете се изгубити;
- Спречите бебу и децу да буду близу "конфетских ратова" јер лако могу ући у уста или нос, што може довести до гушења;
- Подсјетите своје дијете да је врло важно да не разговарате с странцима или прихватате храну или пиће од људи које не знате.
Такође, да бисте боље спавали након што проведете дан на забави, покушајте оставити своје ноге натопљене у посуду топлом водом и со. Овај мали кућни лек ће смањити бол у стопалима, помажући да се опусте. Погледајте остале савете који ће вам помоћи у уживању у карневалу за здравље у 10 Савета како бисте уживали у карневалу са здрављем.
Погледајте следећи видео и погледајте ове савете како бисте максимално искористили карневал:
