Одличан кућни лек за заглављено црево је сок од ланеног семена и папаја, као и природни црни шљивов јогурт, јер ови састојци имају велике количине влакана који помажу отпуштање црева елиминацијом накупљених фецеса.
Међутим, најбоља стратегија за регулисање црева је да поједете влакна у свим оброкама и пијете довољно воде за омекшавање столице, што олакшава излазак из природних разлога.
Сок од папаје с ланеним да олабави црево
Одличан кућни лек за заглављено црево је сок од папаје с ланеним семеном, јер су ова храна висока влакнима и стога помажу у борби против црева или констипације, што поред штетних по здравље, оставља стомак више отечено
Састојци
- 1/2 без семе папаје
- 1 чаша воде или 1 јар од природног јогурта
- 1 жлица пуна ланеног семена
- Мед или шећер по укусу
Начин припреме
Додајте у блендер папајо и воду (или јогурт), а затим додајте ланено семе и слатко по укусу.
Овај кућни лек може се користити чак и одојчади и мала деца чија је црева заробљена. Међутим, у овим случајевима се препоручује да га не слатке.
Јогурт са црном шљивом за отпуштање црева
Кућни лек за црево заробљен црном шљивом је врло добар да помогне у борби против запртја, јер црна шљива има лаксативну и депуративну својства, што помаже у отпуштању црева.
Састојци
- 1 природни јогурт
- 3 суве црне шљиве
Начин припреме
Сипајте шљиве, мешајте се са природним јогуртом и једите за доручак или грицкалице дневно.
Осим ових кућних лекова, препоручује се да појединцима конзумирају дневна храна високе влакно, као што су наранџа, грожђе, пасуљ, бундева или леча, на пример, пити око 2 литре воде дневно и редовно вежбајте неку физичку активност. Ево лаксативног воћа који помажу у борби против запртја.
Погледајте више савета за уклањање црева на:
Остале опције за опоравак црева:
- Лаксативан сок
- Вода са лимуном у заробљену црев
