Пременструални дисфорични поремећај, такође познат и као ПМДД или Супер ПМС, је стање које се јавља пре менструације и узрокује симптоме попут ПМС-а, као што су жеље за храном, промене расположења, менструалне грчеве или прекомерну уморност.
Међутим, за разлику од ПМС-а, код дисфорних поремећаја, ови симптоми постају неспособни и ометају свакодневне задатке. Код неких жена, предменструални дисфорични поремећај може чак довести до анксиозних напада или развоја депресије.
Иако специфични узроци за настанак овог поремећаја још нису познати, могуће је да се то дешава углавном код људи који су више одложени на емоционалне варијације, јер их наглашавају хормоналне промјене менструације.
Главни симптоми ПМДД
Поред обичних симптома ПМС-а, као што су бол у дојци, надимање абдомена, умор или промена расположења, особе са предменструалним дисфорним поремећајем треба да представљају симптом емоционалног или понашања типа:
- Екстремна туга или осећај очајања;
- Анксиозност и прекомерни стрес;
- Врло ненадне промене у расположењу;
- Раздражљивост и чести бес;
- Напади панике;
- Тешкоће спавати;
- Тешкоћа се концентрише.
Обично се ови симптоми појављују око 7 дана пре менструације и могу остати до 3 до 5 дана након почетка менструалног периода, али осећања туга и анксиозности могу остати дуже и не нестају између сваког менструације.
Када жена развије депресију, чест наступ таквих симптома такође повећава ризик од самоубилачких мисли, тако да је веома важно правилно лијечити депресију са психологом или психијатром.
Како потврдити да је то ПМДД
Не постоји тест или преглед који потврђује дијагнозу предменструалног дисфорног поремећаја, тако да гинеколог може идентификовати поремећај само описујући симптоме.
У неким случајевима, лекар може чак тражити и тестове, као што су ултразвук или ЦТ скенирање, само да би се потврдило да не постоји друга абнормалност у карличној регији која може изазвати симптоме озбиљних грчева у абдомену или надимање, на пример.
Како се третира?
Лечење ПМДД-а је учињено како би се ублажиле симптоми жене и стога се може разликовати од случаја до случаја. Међутим, главни облици третмана укључују:
- Антидепресиви, као што су Флуоксетин или Сертралин: помажу у смањивању симптома туга, очаја, анксиозности и промена расположења, а такође могу побољшати осећај умора и тешкоће спавања;
- Контрацептивна пилула : регулише ниво хормона током менструалног циклуса, који може смањити све симптоме ПМДД;
- Аналгетици, као што су аспирин или ибупрофен: ублажавање главобоље, менструалних грчева или болова у грудима, на примјер;
- Суплементација калцијума, витамина Б6 или магнезијума може бити природна опција за ублажавање симптома код неких жена;
- Лековито биље као што је Витек агнус-цастус: смањује раздражљивост и честе промене расположења, као и болове дојке, оток и менструалне грчеве.
Поред тога, и даље је важно имати здрав начин живота једењем уравнотежене дијете, вежбањем најмање 3 пута недељно и избјегавањем супстанци као што су алкохол и цигарете, на примјер.
Спавање 7 до 8 сати у ноћи или практичне технике опуштања као што су миндфулнесс, јога или медитација такође могу смањити стрес и побољшати емоционалне симптоме изазване предменструалним дисфоричним поремећајем.
Такође погледајте неке опције које су вам на располагању које помажу у ублажавању ПМС симптома и такође могу побољшати ПМТЦТ.
