Стимулирање бебе још у материци, музиком или читањем, може промовисати његов когнитивни развој, пошто је већ упознат са оним што се дешава око њега, реагујући на стимулусе преко срчаног откуцаја, који су мирнији, њихови покрети и имитирају усисни покрет.
Поред тога, вежбе које се користе за стимулисање бебе такође помажу у јачању веза између мајке и бебе, смањивањем ризика од постпарталне депресије, на примјер.
Неки начини да стимулишу бебу још увек у стомаку су:
1. Лагано додирните стомак
Додиривање стомака током трудноће је покрет који скоро све трудне жене раде од почетка трудноће и обично се тумаче као трудница која жели да даје наклоњеност беби која расте у њеном стомаку.
Међутим, неколико студија указује на то да додир може осетити и беба, нарочито након 8 недеља трудноће, чинећи се осећањем опуштенијег и љубазнијег, олакшавајући његов развој. Често, беба може чак реаговати на додир тако што се креће у матерницу или гурне стопала и руке на стомак.
2. Постављање слушалица на стомак
Од 25 недеља трудноће, беба у ушима је довољно развијена да би могла да чује гласове и звукове споља од стомака и стога може да препозна стимулусе као што је музика.
Музика обично има опуштајући ефекат на бебу, као и помоћ у разумевању језика, јер речи песме као што су дјечје песме могу помоћи беби лакше препознати ријечи након рођења.
3. Причање прича беби
Као и музика, приповедање прича беби помаже и беби да раније препознаје ријечи, што олакшава процес развоја језика.
Иако приче може рећи отац, важно је и то да га рачуна мајка, јер је глас мајке што беба боље препознаје, јер је то глас који је увијек ближи материци током дана.
4. Вежбање у води
Бити у води је један од најједноставнијих начина да се опустите током трудноће, јер помаже у ослобађању све тежине и притиска створеног на тијелу, што олакшава мајци да ослободи сваки емоционални стрес који осећа.
Ослобађање стреса је веома важно, не само због здравља трудноће, већ и бебе, јер када су стресни хормони веома високи, могу ометати развој мозга.
5. Ухвати сунце сваки дан
Чување сунца сваког дана у трајању од најмање 20 минута помаже вашој беби да развије јаче кости и такође спречава настанак срчаних проблема. Осим тога, сунце помаже телу да производи више витамина Д, што може спречити појав аутизма.
