Сок од лубенице је одличан кућни лек који помаже у смањењу задржавања течности и елиминацији токсина из тела, и одличан је за детоксификацију тела и смањење отока тела, нарочито ногу и лица.
Осим тога, ови сојини лубенице могу се користити иу исхрани масти, јер елиминација вишка течности помаже да се изгуби одређена тежина. Погледајте друге укусне рецепте за диуретичке сокове.
Поред ових сокова, можете такође повећати конзумацију хране, као што су пасуљ, доколица или пилетина, као и пити око 2 литре воде дневно, редовно вежбајте и избјегавајте јело са високом количином соли .
1. Сок лубенице и целера
Зелена је још једна храна са снажном диуретичком снагом, која помаже у лечењу неких проблема бубрега, као што су камени ледвице, поред елиминације токсина. Поред тога, он има мало калорија и има пријатан укус, што је одлична могућност додавања у сокове лубенице.
Састојци
- 3 средње лампе лубенице
- 1 рукавица целера
- 100 мл воде
Начин припреме
Резање лубенице и уклањање семена. Затим га додајте у блендер заједно са другим састојцима, добро побиједите и попијте сок од лубенице неколико пута дневно.
2. Сок лубеница с ђумбиром
Ово је савршени сок који елиминише вишак течности и ојачава тело јер поседује ђумбир који је одличан природни антиинфламаторни третман за проблеме попут хладног и болног грла. Поред тога, такође помаже у уклањању вишка холестерола, регулацији крвног притиска и спречавању стварања ткива.
Међутим, овај сок не треба користити трудница, људи са срчаним проблемима или који користе лијекове на које може утицати ефекат ђумбира.
Састојци
- 3 средњег дела лубенице;
- ½ лимунов сок;
- ½ шољице кокосове воде;
- 1 кашичица ђумбира у праху или сецкани.
Начин припреме
Комбинујте састојке у блендеру и трепите док се не добије хомогена смеша. Овај сок треба узимати 2 до 3 пута дневно.
3. Сок лубенице и краставац
Ово је савршен сок за најтоплије дане љета, као и избјегавање задржавања текућине, омогућавајући му да се посуши на плажи, такођер има освјежавајући укус који помаже у борби са љетом.
Састојци
- 3 средњег дела лубенице;
- ½ лимунов сок;
- 1 средњи краставац;
- ½ лимунов сок.
Начин припреме
Одлепите краставац и исеците на мале делове. Затим додајте све састојке у блендер и тукајте док не добијете хомогену мешавину. Овај сок може бити упаљен до 3 пута дневно.
