Осјећај надутог стомака је чешћи код људи који пате од згага и лошег варења, али то се може догодити након тешког оброка, богатог мастима, као што је феијоада, кухано на португалском или роштиљу, на примјер. Добар начин за побољшање брзе варење је узимање Фруит Салта, лек који се може купити у апотекама, апотекама и супермаркетима без рецепта.
Међутим, биљни чај који наводимо у наставку може се узимати у малим гутљајима, што олакшава варење, природније.
Слатки чај од фланела, свети трн и мушкатни орах
Одличан кућни лек за борбу са надраженим стомаком због лошег варења је свети еспинхеира чај, са комарјем и мушкатним орашчицом, јер има пробавна својства која олакшава варење хране, што брзо олакшава од неугодности.
Састојци
- 1 шака репа;
- 1 гомила сувих листова светог трња;
- 1 кашичица марелице ораха;
- 1 шоље воде.
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и утопите неколико минута. Затим угаси топлоту и остави да се охлади. Узмите 2 до 3 пута дневно да бисте искористили своје особине.
Артемисиа чај
Артемисиа је лековита биљка која, између осталог, може да помогне дигестивном процесу, поред тога што је умирујући и диуретик.
Састојци
- 10 до 15 листова мугворта;
- 1 чаша воде за чаше.
Начин припреме
Чаша Артемисиа се производи стављањем лишћа у врелу воду и утопљавања око 15 минута. Затим се напојите и узмите шољу чаја 2 до 3 пута дневно.
Мацакуе чај
Макела је лековита биљка која има антиинфламаторна, смирујућа и дигестивна својства, помаже у процесу дигестије и смањује симптоме везане за осећај отеченог желуца.
Састојци
- 10 г сувог цвијета мацакуе;
- 1 чаша воде за чаше.
Начин припреме
Да направите чај, једноставно додајте суво цвеће макеле у воду и оставите је да стоји 10 минута. Затим напојите и пијте 3 до 4 пута дневно.
Како се борити против лошег варења
Добар начин за сузбијање лошег варења је једење мање хране у исто време и врло жвакање. Избегавајте да пијете алкохол током јела и других течности као што је сок или вода само треба узимати на крају јела. Још један добар савет је да волите воће попут дезерта, али ако се одлучите за слатко, требало би да сачекате око 1 сат да једете, јер код неких људи, једење слатког десерта убрзо након оброка може проузроковати горушу и лошу пробаву.
На неким местима је навика да узму 1 шољу јаке кафе на крају оброка, али људи који имају осјетљив стомак требају чекати, на примјер могу пити кафу заједно са слатким десертом. Узимање 1 шоље лимуновог чаја на крају оброка, или као замена кафе је такође добар избор да не добијете осећај високог, надраженог стомака.
