Да би брзо зарастао рану, поред тога што је пажљив са облачењем, важно је јести здраво и избегавати друге штетне навике на начин живота, као што су пушење, пијење алкохола или седентарни животни стил.
Ово је углавном због недостатка циркулације и због тога нема довољно крви која достиже рану како би се омогућило правилно лечење, одлагање зарастања ране. Међутим, увек је важно да рана буде чиста да би се избегла инфекција која, поред одлагања зарастања, може такође угрозити опште здравље.
Стога, неки кораци који гарантују брже зарастање и избегавају појаву ружних ожиљака и других компликација, су:
1. Оперите рану и направите завој
У једноставним ранама као што је сјечење или огреботина, први корак треба бити да оперите рану и кожу како бисте уклонили што више бактерија и вируса, спречавајући развој инфекције. Ово прање се може урадити са физиолошким раствором, али и са неутралним пХ сапуном и водом.
У хирушким ранама или онима који су озбиљнији и изложени, иако је прање истовремено назначено, обично се то ради са физиолошким и стерилним материјалом, па је веома важно ићи у болницу. Али ако је рана врло прљава, можете бацити неки серум да уклоните прљавштину пре одласка у болницу.
Након тога треба направити обрађивање, бар за првих 24 сата, док се кора још није формирала, како би се спречило да бактерије уђу у околину у рану. Ево како направити правилно обућу.
2. Вриштите на рану 15 минута
Наношење врућег компресора преко облоге или ране 15 минута помаже повећању протока крви у подручје повећањем количине хранљивих материја и ћелија на месту, убрзавајући зарастање. Ова техника се може обавити 2 до 3 пута дневно, али то треба урадити само након формирања конуса.
Ако место постане веома отечено или узрокује бол, уклоните компримовање и избегавајте наношење топлоте током тог дана или, затим, примените компресор за мање времена.
3. Држите повишену рану
Када се место ране постане отечено више од 2 дана, важно је покушати подићи рану како би се смањило повећање течности и олакшало циркулацију крви. Ова врста отока је чешћа код људи који имају проблеме са срцем или циркулацијом и обично се јављају из рана ногу. Стога је важно поставити ноге око 20 цм изнад нивоа срца најмање 3 пута дневно или кад год је то могуће.
4. Једите Омега 3 и витамине А, Ц и Е
Омега-3 богата храна, као што су лосос, туњевина или семе цхиа, као и богата витамином А, Ц и Е као што су наранџа, манго, парадајз или кикирики, су одличан начин да организам и стимулише формирање ткива које затвара ране и помаже у стварању новог слоја коже.
На пример, прављење богате дијете у овој врсти хране и избјегавање других који отежавају лијечење, као што су шећер, сода, чоколадно млијеко или свињетина, на примјер, одличан је начин осигурања бржег излечења ране. Проверите комплетну листу лекова за исхрану и храну коју не би требало јести.
5. Улијевање лековита маст
Љековита масти су такође добра опција за брзу хеалинг јер пружају важне хранљиве материје за регенерацију новог слоја коже, а такођер могу смањити упалу која отежава зарастање.
Међутим, они се могу користити само 3 до 5 дана након појаве ране и уз савјет лекара или медицинске сестре, јер неке масти могу садржавати антибиотике, а не морају бити потребне за лијечење ране. Погледајте листу најбољих масти за лечење.
Како се исцељује
Лијечење је процес лијечења који се може подијелити у три главне фазе:
- Инфламаторна фаза : траје између 1 и 4 дана и почиње са затезањем крвних судова, како би се избјегло крварење. Али касније, ова фаза еволуира на дилатацију посуда, тако да крв стиже на место са свим потребним ћелијама за цицатрисацију, стварајући симптоме као што су оток, црвенило и бол;
- Пролиферативна фаза : траје између 5 и 20 дана, а у овој фази почиње формирање колагена и других влакана која помажу да се затвори рана;
- Фаза зрелости : најдужа фаза која може трајати између 1 месеца и више година, у којој тело наставља да производи колаген и исправља равнотежу рана у ожиљу, што му омогућава да се временом смањује.
Када се не дође ни једна од ових фаза, било због недостатка крви у подручју или инфекције, ожиљак је угрожен и може се појавити хронична рана, као у случају дијабетичног стопала, у којој рану треба лијечити медицинска сестра за неколико месецима или чак годинама.
Сигнал аларма иде код лекара
Иако већина рана лечи без икаквих компликација, на примјеру увијек постоји шанса да се на мјесту нађе инфекција. Стога је важно отићи у болницу уколико знаци као што су:
- Интензиван оток који се не поправља после 3 дана;
- Присуство гњава у рани;
- Прекомерно крварење;
- Веома интензиван бол;
- Тешкоће у кретању призадетог крака.
Поред тога, други симптоми као што су упорна грозница или прекомерни умор могу такође указати на то да је рана инфицирана и према томе такође треба да се процени.
