Рходиола росеа, позната и као Златни корен, је лековита биљка која се традиционално користи као адаптоген, што повећава отпорност тела физичким, хемијским и биолошким агенсима који изазивају стрес и помажу у регулисању система тела. Ова биљка се може купити у продавницама природних производа, руковању апотекама и неким слободним сајмовима.
Златни коријен служи и за лечење прехладе, анемију, сексуалну импотенцију, преурањену ејакулацију, губитак памћења, депресију, стрес, анксиозност, болове у мишићима и ментални замор.
Које су предности
За здравље Рходиола росеа има неколико користи:
1. Заштита кардиоваскуларног система
Рходиола росеа штити срце, јер нормализује откуцај срца након интензивног вјежбања, помаже у лијечењу кардиоваскуларних поремећаја и бори се са ефектима вишка адреналина, одговорног за повећање крвног притиска и повећање липида у крви.
2. Стимулише сећање
Ова лековита биљка је добро позната по смањењу умора, побољшању менталних перформанси, повећању концентрације и побољшању памћења и учења, повећању перформанси на послу и свакодневним задацима.
Осим тога, Рходиола росеа појачава снабдевање крви у мозгу и мишићима, продужавајући пажњу.
Погледајте следећи видео и погледајте друге додатке који помажу у побољшању памћења и концентрације:
3. Смањује стрес и анксиозност
Златни корен такође помаже у смањењу физичког и психолошког стреса, јер промовише умјерен пораст ендорфина, пружајући осећај благостања, што такођер доприноси побољшању расположења у депресији. У већим дозама је корисна седатив за несаницу.
4. Јачање имунолошког система
Рходиола росеа стимулише имунитет повећањем ћелија природних убица, побољшањем имунитета Т-ћелија и повећањем отпорности на стрес. На тај начин помаже у борби против инфекција и рака због својих антитуморних, анти-метастатских и антимутагених особина, што повећава отпорност на токсине и потенцијално штетне хемикалије.
Осим тога, успорава време опоравка потиснутих бијелих крвних зрнаца захваљујући терапијама као што су хемотерапија и радиотерапија.
6. Смањује замор
Неколико студија доказује да ова биљка смањује физички и ментални замор у малим дозама и побољшава сексуалну издржљивост.
7. Побољшава квалитет спавања
Ова биљка такође доприноси побољшању поремећаја спавања узрокованих високим ширинама, јер у овим случајевима повећава потенцијал за промене циклуса спавања и буке и побољшава квалитет спавања уопште, без стварања негативних ефеката карактеристичних за синтетичке стимуланте.
Како користити
Рходиола росеа се углавном користи у облику капсула, таблета и раствора, а препоручена доза зависи од процента сувог екстракта садржаног у медикаменту, обично се креће од 100 до 600 мг дневно, а пожељно се узима ујутру
Примери брендова суплемената који садрже Рходиола росеа у свом саставу су нпр. Фисиотон. Упознајте Фисиотон суплемент.
Поред тога, може се унети у чај, који се може припремити на следећи начин:
- Инфузија златног корена: ставите 1 кашичицу корена биљке у чашу воде која је кључна, пустите да стоји 4 сата, напрезати и пити до 2 пута дневно.
Ко не би требао користити
Злато је контраиндиковано у узбуђеним стањима и не смеју га користити деца, труднице, бебе и пацијенти са познатом историјом алергије на било коју од фитокемијских компоненти биљака.
Могућа нежељена дејства
Ниједан нежељени ефекат златног корена није пронађен.
