Сок броколи је одличан кућни лек за борбу са умором јер је богат гвожђем и витамином Б5 који помажу тијелу да поврати енергије изгубљене током неке физичке или менталне активности која захтијева доста напора.
Броколи, поред избегавања исцрпљености, доноси и друге здравствене предности, овај биљни производи садрже фитонутриенте који помажу у борби против рака и превременог старења. Повећајте унос овог поврћа, кроз сокове, салате и топли оброк, здраве исхране су детерминанте за добар квалитет живота.
Рецепт сокова брокула са ананасом
Састојци
- 8 малих спригова броколија
- 1 литар воде или 2 чаше сокова од ананаса
Начин припреме
Оперите сприг броколија и додајте их у блендер заједно са водом. Након што добро сипају сок је спреман да буде пијан, да има сладак укус, вода се може заменити другим воћним соковима.
