Вјежба за мушко или женско сексуално импотенцију подељена је на три фазе и заснива се на перцепцији сензација. Ова техника подстиче интимни контакт и емоционалну топлину, уклањајући велику тензију у односу и подстичући успостављање интимног односа.
- Прва фаза састоји се од милости, у овој фази партнери треба да се фокусирају на пружање једни другима задовољство, користећи, на пример, масажу, али без додиривања гениталног подручја.
- Друга фаза укључује стимулацију и додир у гениталним подручјима и другим ерогеним зонама, али без пенетрације.
- У трећој фази се јавља однос, али оба партнера треба да се осећају пријатно на сваком нивоу вежбе пре него што пређу у следећу фазу, без обзира на број дана или недеља који остају у свакој фази.
Ово је специфична вјежба за сексуалну импотенцију насталу психолошким узроцима. Импотенција која је узрокована физичким проблемима треба третирати са одређеним лековима.
Погледајте храну која подстиче либидо и како припремити афродизијску оброк у следећем видео снимку:
