ПХ дијета се заснива на количини јода водоника у храни, не сматра се калоричним уносом. У овој дијети треба конзумирати већу количину алкалне хране него киселе хране.
Циљ је помагати у елиминацији токсина из тела, јер су боље избачени када постоји потрошња веће количине алкалне хране.
Прочитајте више о томе у: Опасности од киселе хране.
Превише токсина и упале су највећи узрок гојазности. ПХ дијета повећава способност тела да елиминише токсине и тиме потенцира процес губитка тежине, међутим, важно је да постоји равнотежа између количине киселе и алкалне хране која је прогутана.
Корисни линкови:
- Алкална храна
- Кисела храна
