Одличан кућни лек за смањење притиска је лимун и сок од белог лука, али чаршав чај је такође добра опција.
Лимун сок и бели лук за смањење притиска
Сок од лимуна и лука за смањење притиска богат је калијумом који помаже у балансирању нивоа натријума у тијелу, снижавајући крвни притисак. Поред тога, јер садржи бели лук, спречава настанак ткива, што је резултат повећаног притиска.
Састојци
- Сок од 2 лимуна
- 4 каранфилића бели лук
- 500 мл воде
Начин припреме
Ставите састојке у блендер и избијте док се не добије хомогена смеша. Пијете 3 пута дневно, након оброка.
Чаршав чај да снизи притисак
Чаршав чај за спуштање притиска садржи антиинфламаторне, умирујуће и диуретичке особине које помажу у борби против повећаног притиска, ублажавајући симптоме као што су главобоља.
Састојци
- 10 г репица
- 500 мл воде
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и кувајте 10 минута. Затим пустите да стоји 5 минута, напрезати и пити 4 шољице дневно.
Осим ових кућних лијекова, појединци треба да усвоје исхрану мале количине соли, редовно вежбе и избегавају стресне ситуације.
Корисни линкови:
- Симптоми високог крвног притиска
- Кућни лек за висок крвни притисак
-
Како смањити унос соли
